産後の尿漏れでお悩みではありませんか？
・くしゃみや咳ですぐに漏れる
・背伸びや歩くだけでも漏れる
・尿漏れ体操をしても改善しない
・「私も…」と言われ諦めている
・尿漏れの臭いが気になる
・病院で「よくありますよ」と言われ仕方ないと思っている
あなたが産後の尿漏れでお悩みでしたら今すぐ当院までご相談ください。
産後の尿漏れについて
産後の女性の実に半数以上が尿漏れを体験していると言われています。
尿漏れとは自分の意志とは関係なく尿が出てきてしまうことをいい、産後の女性に圧倒的に多いのが、お腹に力が入ったときに尿が漏れる「腹圧性尿失禁」です。。
尿漏れの原因
骨盤底筋が使えていない
尿漏れの原因の多くは「骨盤底筋の筋力低下」と言われています。
しかし、当院では「筋力が低下した」ことよりも、骨盤底筋の締め方を脳が忘れてしまい、調整できない状態が問題と感じています。
骨盤、腰骨の歪み
骨盤や腰骨の歪みは自律神経のバランスを崩します。
膀胱を含めて内臓は自律神経によって調節されるので骨盤や腰骨が歪んでいると膀胱の収縮が上手くいかずに尿が漏れます。
冷え性
冷え性のある方は、自律神経のバランスを乱します。
膀胱は自律神経の影響を受けやすく尿の調整機能などが乱れる可能性があります。
妊娠中の膀胱への圧力
妊娠中に腰痛や体の冷えを感じる方はお腹が大きくなるにつれて、膀胱を圧迫して尿が漏れやすくなります。
産後はお腹（子宮）は小さくなりますが、長期間圧迫された状態の膀胱を脳が記憶していると圧迫していなくても尿漏れしやすい状態は続きます。
産後の尿漏れを予防するには、できれば妊娠前から体のケアをしたり、日常の生活習慣を見直したりという対策が必要です。
一般的な尿漏れ対策
病院やネット、SNSなどでも尿漏れ対策としてよく多く挙げられるのが
・〇〇ちゃんベルト
・骨盤底筋エクササイズ
の２つですが、残念ながら当院では効果があるという話しはあまり聞きません。
残念ながらこのような骨盤底筋のトレーニングほとんど効果はありません ☟
当院での尿漏れケア3選
１．整体
２．正しい姿勢の指導
３．新型 骨盤ベルト＆インナー
その正しい姿勢が出来るようになれば骨盤底筋のトレーニングは不要になり、バストアップなどの効果もあります。