่‚ฉใ“ใ‚Šใงๅใๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€ใใ‚“ใช็ตŒ้จ“ใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ ๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€ๅ˜ใชใ‚‹็–ฒใ‚Œใ‚„ๅฏไธ่ถณใŒๅŽŸๅ› ใจใฏ้™ใ‚‰ใšใ€ๆ€ใ‚ใฌๅฑ้™บใŒๆฝœใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ใ€‚ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใŒๅŒๆ™‚ใซ่ตทใ“ใ‚‹ๅŽŸๅ› ใ‚’ใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ€่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œใ€้ ธๆคŽใฎ็•ฐๅธธใ€ๅ†…่‡“็–พๆ‚ฃใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใชใฉใ€ๅคš่ง’็š„ใช่ฆ–็‚นใ‹ใ‚‰่ฉณใ—ใ่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚ใ•ใ‚‰ใซใ€็ทŠๆ€ฅๆ€งใ‚’่ฆใ™ใ‚‹ๅฑ้™บใชใ‚ตใ‚คใƒณใ‚„ใ€ใ”่‡ช่บซใงใงใใ‚‹ๅฏพๅ‡ฆๆณ•ใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใงใฎไบˆ้˜ฒ็ญ–ใพใง็ถฒ็พ…็š„ใซใ”็ดนไป‹ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใฎ้–ขไฟ‚ๆ€งใ‚’็†่งฃใ—ใ€้ฉๅˆ‡ใชๅฏพๅ‡ฆใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใคใ‚‰ใ„็—‡็Šถใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ€ๅฅๅบทใชๆฏŽๆ—ฅใ‚’้€ใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ชญใ‚ใฐใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใซๆ‚ฉใพใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใฎไธๅฎ‰ใ‚’่งฃๆถˆใ—ใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใชๅฏพ็ญ–ใ‚’็ซ‹ใฆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

1. ่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใฎ้–ขไฟ‚ๆ€ง

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใ€‚ไธ€่ฆ‹้–ขไฟ‚ใชใ•ใใ†ใซๆ€ใˆใ‚‹ใ“ใฎ2ใคใฎ็—‡็Šถใงใ™ใŒใ€ๅฎŸใฏๅฏ†ๆŽฅใซ้–ข้€ฃใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใ”ๅญ˜็Ÿฅใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ๅ˜ใชใ‚‹่‚ฉใ“ใ‚Šใ ใจๅฎ‰ๆ˜“ใซ่€ƒใˆใฆๆ”พ็ฝฎใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€้‡ๅคงใช็–พๆ‚ฃใฎใ‚ตใ‚คใƒณใ‚’่ฆ‹้€ƒใ—ใฆใ—ใพใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ใ€‚ๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€ไฝ“ใ‹ใ‚‰ใฎSOSใ‚ตใ‚คใƒณใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

1.1 ๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†่‚ฉใ“ใ‚Šใฏ่ฆๆณจๆ„๏ผŸ

ๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€ๅฟ…ใšใ—ใ‚‚้‡็ฏคใช็—…ๆฐ—ใ‚’็คบใ™ใ‚ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎ่ƒŒๆ™ฏใซใฏๆง˜ใ€…ใชๅŽŸๅ› ใŒๆฝœใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใ€ๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ๆ…ขๆ€ง็š„ใช่‚ฉใ“ใ‚Šใซๆ‚ฉใพใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ไบบใŒใ€ใ‚ใ‚‹ๆ—ฅ็ช็„ถๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸๅ ดๅˆใฏใ€็‰นใซๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ๅ˜ใชใ‚‹่‚ฉใ“ใ‚Šใงใฏใชใใ€ไป–ใฎ็—…ๆฐ—ใŒ้š ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ไพ‹ใˆใฐใ€็ญ‹่‚‰ใฎ้Žๅบฆใช็ทŠๅผตใ‹ใ‚‰ใใ‚‹่ก€่กŒไธ่‰ฏใ‚„ใ€่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œใ€ใฏใŸใพใŸ้ ธๆคŽใฎ็•ฐๅธธใชใฉใŒ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€็จ€ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€่„ณ่ก€็ฎกใฎ็•ฐๅธธใ‚„ๅ†…่‡“็–พๆ‚ฃใŒๅŽŸๅ› ใง่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใŒๅŒๆ™‚ใซ็พใ‚Œใ‚‹ใ‚ฑใƒผใ‚นใ‚‚ๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใใฎใŸใ‚ใ€่‡ชๅทฑๅˆคๆ–ญใ›ใšใซใ€็—‡็ŠถใŒ็ถšใใ‚ˆใ†ใงใ‚ใ‚ŒใฐๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใธใฎๅ—่จบใ‚’ๆคœ่จŽใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

1.2 ๅใๆฐ—ไปฅๅค–ใซใ‚‚็พใ‚Œใ‚‹็—‡็Šถ

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใŒไฝต็™บใ™ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€ไป–ใฎ็—‡็ŠถใŒ็พใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็—‡็Šถใ‚’ไฝตใ›ใฆ็ขบ่ชใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅŽŸๅ› ใฎ็‰นๅฎšใซๅฝน็ซ‹ใคๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

็—‡็Šถ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅŽŸๅ› 
้ ญ็—›็ทŠๅผตๅž‹้ ญ็—›ใ€็‰‡้ ญ็—›ใ€ใใ‚‚่†œไธ‹ๅ‡บ่ก€ใชใฉ
ใ‚ใพใ„ใƒกใƒ‹ใ‚จใƒผใƒซ็—…ใ€่‰ฏๆ€ง็™บไฝœๆ€ง้ ญไฝใ‚ใพใ„็—‡ใ€่„ณ่ก€็ฎก้šœๅฎณใชใฉ
ใ—ใณใ‚Œ้ ธๆคŽๆคŽ้–“ๆฟใƒ˜ใƒซใƒ‹ใ‚ขใ€่ƒธ้ƒญๅ‡บๅฃ็—‡ๅ€™็พคใ€่„ณๆข—ๅกžใชใฉ
็™บ็†ฑๆ„ŸๆŸ“็—‡ใ€็‚Ž็—‡ๆ€ง็–พๆ‚ฃใชใฉ
ๅ€ฆๆ€ ๆ„Ÿ่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œใ€่ฒง่ก€ใ€็”ฒ็Šถ่…บๆฉŸ่ƒฝไฝŽไธ‹็—‡ใชใฉ
้ฃŸๆฌฒไธๆŒฏ่ƒƒ่…ธ็‚Žใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ€ใ†ใค็—…ใชใฉ

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็—‡็ŠถใŒๅใๆฐ—ใจๅŒๆ™‚ใซใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏๆ–ญ็ถš็š„ใซ็พใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€้€Ÿใ‚„ใ‹ใซๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใ‚’ๅ—่จบใ—ใ€ๅฐ‚้–€ๅŒปใฎ่จบๆ–ญใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใŠๅ‹งใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚่‡ชๅทฑๅˆคๆ–ญใงๆ”พ็ฝฎใ™ใ‚‹ใจใ€็—‡็ŠถใŒๆ‚ชๅŒ–ใ—ใŸใ‚Šใ€้ฉๅˆ‡ใชๆฒป็™‚ใฎ้–‹ๅง‹ใŒ้…ใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

2. ่‚ฉใ“ใ‚Šใงๅใๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ๅŽŸๅ› 

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใ€‚ไธ€่ฆ‹้–ขไฟ‚ใŒใชใ„ใ‚ˆใ†ใซๆ€ใˆใพใ™ใŒใ€ๅฎŸใฏๆง˜ใ€…ใชๅŽŸๅ› ใŒๆฝœใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€่บซไฝ“ใ‹ใ‚‰ใฎ้‡่ฆใชใ‚ตใ‚คใƒณใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใฎๅŽŸๅ› ใ‚’่ฉณใ—ใ่ฆ‹ใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2.1 ็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใซใ‚ˆใ‚‹่ก€่กŒไธ่‰ฏ

่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎไธปใชๅŽŸๅ› ใฏใ€้•ทๆ™‚้–“ๅŒใ˜ๅงฟๅ‹ขใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใ‚„ใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ€้‹ๅ‹•ไธ่ถณใชใฉใซใ‚ˆใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใงใ™ใ€‚็ญ‹่‚‰ใŒ็ทŠๅผตใ™ใ‚‹ใจ่ก€่กŒใŒๆ‚ชใใชใ‚Šใ€่€ๅปƒ็‰ฉใŒ่“„็ฉใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚ŒใŒ่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹ใ ใ‘ใงใชใใ€ๅใๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

2.1.1 ่‚ฉใ“ใ‚Šใซใ‚ˆใฃใฆๅใๆฐ—ใŒ่ตทใ“ใ‚‹ใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ 

็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใŒๅผทใใชใ‚‹ใจใ€ๅ‘จๅ›ฒใฎ็ฅž็ตŒใ‚„่ก€็ฎกใ‚’ๅœง่ฟซใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใฎๅœง่ฟซใŒใ€ๅใๆฐ—ใ‚’ใ‚‚ใ‚ˆใŠใ™ๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€่ก€่กŒไธ่‰ฏใซใ‚ˆใฃใฆ้…ธ็ด ไพ›็ตฆใŒไธ่ถณใ™ใ‚‹ใจใ€็ญ‹่‚‰ใŒ้…ธๆฌ ็Šถๆ…‹ใซใชใ‚Šใ€ใ“ใ‚Œใ‚‚ๅใๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™่ฆๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ•ใ‚‰ใซใ€่€ๅปƒ็‰ฉใŒ่“„็ฉใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็‚Ž็—‡ๅๅฟœใŒ่ตทใ“ใ‚Šใ€ๅใๆฐ—ใซใคใชใŒใ‚‹ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

2.2 ่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œ

่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฏใ€่บซไฝ“ใฎๆฉŸ่ƒฝใ‚’่ชฟๆ•ดใ™ใ‚‹้‡่ฆใชๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆ‹…ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚„ไธ่ฆๅ‰‡ใช็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใ€็ก็œ ไธ่ถณใชใฉใฏ่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๅดฉใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

2.2.1 ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใจ่‚ฉใ“ใ‚Šใ€ๅใๆฐ—ใฎ้–ขไฟ‚

ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใจใ€ไบคๆ„Ÿ็ฅž็ตŒใŒๅ„ชไฝใซใชใ‚Šใ€็ญ‹่‚‰ใŒ็ทŠๅผตใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚ŒใŒ่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œใฏใ€่ƒƒ่…ธใฎๅƒใใซใ‚‚ๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆใ€ๅใๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆบœใ‚่พผใพใชใ„ใ‚ˆใ†ใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚‹ใชใฉใ€ๅทฅๅคซใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2.3 ้ ธๆคŽใฎ็•ฐๅธธ

้ ธๆคŽใซ็•ฐๅธธใŒใ‚ใ‚‹ใจใ€่‚ฉใ‚„้ฆ–ใฎ็ญ‹่‚‰ใซ่ฒ ๆ‹…ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ไปฃ่กจ็š„ใช้ ธๆคŽใฎ็•ฐๅธธใจใ—ใฆใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใƒผใƒˆใƒใƒƒใ‚ฏใŒๆŒ™ใ’ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

2.3.1 ใ‚นใƒˆใƒฌใƒผใƒˆใƒใƒƒใ‚ฏใจๅใๆฐ—ใฎ้–ข้€ฃๆ€ง

ใ‚นใƒˆใƒฌใƒผใƒˆใƒใƒƒใ‚ฏใฏใ€ๆœฌๆฅ็ทฉใ‚„ใ‹ใชใ‚ซใƒผใƒ–ใ‚’ๆใ„ใฆใ„ใ‚‹้ ธๆคŽใŒใพใฃใ™ใใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹็Šถๆ…‹ใงใ™ใ€‚ใ“ใฎ็Šถๆ…‹ใงใฏใ€้ ญ้ƒจใฎ้‡ใ•ใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹ใŸใ‚ใซ้ฆ–ใ‚„่‚ฉใฎ็ญ‹่‚‰ใซๅคงใใช่ฒ ๆ‹…ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚„่ก€่กŒไธ่‰ฏใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒžใƒ›ใ‚„ใƒ‘ใ‚ฝใ‚ณใƒณใฎ้•ทๆ™‚้–“ไฝฟ็”จใฏใ‚นใƒˆใƒฌใƒผใƒˆใƒใƒƒใ‚ฏใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹ใŸใ‚ๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

2.4 ่„ณ่ก€็ฎกใฎ็•ฐๅธธ

ใพใ‚Œใซใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใŒใ€่„ณ่ก€็ฎกใฎ็•ฐๅธธใซใ‚ˆใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€ๆฟ€ใ—ใ„้ ญ็—›ใ‚’ไผดใ†ๅ ดๅˆใฏๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

2.4.1 ใใ‚‚่†œไธ‹ๅ‡บ่ก€ใชใฉใฎๅฏ่ƒฝๆ€ง

ใใ‚‚่†œไธ‹ๅ‡บ่ก€ใฏใ€่„ณใฎ่ก€็ฎกใŒ็ ดใ‚Œใฆๅ‡บ่ก€ใ™ใ‚‹็—…ๆฐ—ใงใ™ใ€‚ๆฟ€ใ—ใ„้ ญ็—›ใ‚„ๅใๆฐ—ใ€ๆ„่ญ˜้šœๅฎณใชใฉใฎ็—‡็ŠถใŒ็พใ‚Œใพใ™ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใซๅŠ ใˆใฆใ€ๆฟ€ใ—ใ„้ ญ็—›ใ‚„ๆ„่ญ˜้šœๅฎณใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ใ™ใใซๆ•‘ๆ€ฅ่ปŠใ‚’ๅ‘ผใณใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2.5 ๅ†…่‡“็–พๆ‚ฃใฎๅฏ่ƒฝๆ€ง

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใฏใ€ๅ†…่‡“็–พๆ‚ฃใฎใ‚ตใ‚คใƒณใงใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€ๅณ่‚ฉใซ็—›ใฟใ‚„ใ“ใ‚ŠใŒใ‚ใ‚Šใ€ๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†ๅ ดๅˆใฏใ€่‚่‡“ใ‚„่ƒ†ๅšขใฎ็–พๆ‚ฃใŒ็–‘ใ‚ใ‚Œใพใ™ใ€‚

2.5.1 ๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†่‚ฉใ“ใ‚Šใฏๅ†…่‡“็–พๆ‚ฃใฎใ‚ตใ‚คใƒณ๏ผŸ

็–พๆ‚ฃ็—‡็Šถ
่‚่‡“็–พๆ‚ฃๅณ่‚ฉใฎ็—›ใฟใ€ๅใๆฐ—ใ€้ฃŸๆฌฒไธๆŒฏใ€้ป„็–ธ
่ƒ†ๅšข็–พๆ‚ฃๅณ่‚ฉใฎ็—›ใฟใ€ๅใๆฐ—ใ€็™บ็†ฑใ€่…น็—›
ๅฟƒ่‡“็–พๆ‚ฃๅทฆ่‚ฉใ‚„่ƒŒไธญใฎ็—›ใฟใ€ๅใๆฐ—ใ€ๆฏๅˆ‡ใ‚Œใ€ๅ†ทใ‚„ๆฑ—

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็—‡็ŠถใŒ็พใ‚ŒใŸๅ ดๅˆใฏใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใ‚’ๅ—่จบใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2.6 ่–ฌใฎๅ‰ฏไฝœ็”จ

ๆœ็”จใ—ใฆใ„ใ‚‹่–ฌใฎๅ‰ฏไฝœ็”จใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใŒ็พใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€้™ๅœงๅ‰คใ‚„ๆŠ—ใŒใ‚“ๅ‰คใชใฉใฎไธ€้ƒจใฎ่–ฌใฏใ€ๅ‰ฏไฝœ็”จใจใ—ใฆ่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่–ฌใฎๅ‰ฏไฝœ็”จใŒ็–‘ใ‚ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ๅŒปๅธซใพใŸใฏ่–ฌๅ‰คๅธซใซ็›ธ่ซ‡ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3. ๅฑ้™บใชใ‚ตใ‚คใƒณใ‚’่ฆ‹้€ƒใ•ใชใ„ใŸใ‚ใซ

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใฏใ€ไธ€่ฆ‹้–ขไฟ‚ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซๆ€ใˆใพใ™ใŒใ€ๅฎŸใฏ้‡ๅคงใช็—…ๆฐ—ใฎใ‚ตใ‚คใƒณใงใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ๅฆๅฎšใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚่‡ชๅทฑๅˆคๆ–ญใ›ใšใซใ€้ฉๅˆ‡ใชใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใงๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใ‚’ๅ—่จบใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ใใฎใŸใ‚ใซใ‚‚ใ€ๅฑ้™บใชใ‚ตใ‚คใƒณใ‚’่ฆ‹้€ƒใ•ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.1 ็ทŠๆ€ฅๆ€งใฎ้ซ˜ใ„็—‡็Šถ

ไปฅไธ‹ใฎ็—‡็ŠถใŒ็พใ‚ŒใŸๅ ดๅˆใฏใ€ไธ€ๅˆปใ‚‚ๆ—ฉใๆ•‘ๆ€ฅ่ปŠใ‚’ๅ‘ผใถใ‹ใ€่ฟ‘ใใฎๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใซๅ—่จบใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

็—‡็Šถ่ชฌๆ˜Ž
ๆฟ€ใ—ใ„้ ญ็—›ไปŠใพใง็ตŒ้จ“ใ—ใŸใ“ใจใฎใชใ„ใ‚ˆใ†ใชๆฟ€ใ—ใ„้ ญ็—›ใŒ็ช็„ถ่ตทใ“ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ใใ‚‚่†œไธ‹ๅ‡บ่ก€ใชใฉใฎๅฑ้™บๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
ๆ„่ญ˜้šœๅฎณๆ„่ญ˜ใŒใ‚‚ใ†ใ‚ใ†ใ—ใŸใ‚Šใ€ๅ‘ผใณใ‹ใ‘ใซๅๅฟœใ—ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€่„ณใซไฝ•ใ‚‰ใ‹ใฎ็•ฐๅธธใŒ่ตทใใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
ๆ‰‹่ถณใฎใ—ใณใ‚Œใ‚„้บป็—บๆ‰‹่ถณใŒใ—ใณใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ๅŠ›ใŒๅ…ฅใ‚‰ใชใใชใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€่„ณๆข—ๅกžใ‚„่„ณๅ‡บ่ก€ใชใฉใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใ‚ใ‚ŒใคใŒๅ›žใ‚‰ใชใ„ๆ€ฅใซใ‚ใ‚ŒใคใŒๅ›žใ‚‰ใชใใชใฃใŸๅ ดๅˆใฏใ€่„ณๅ’ไธญใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
่ฆ–้‡Žใฎ็•ฐๅธธ่ฆ–้‡ŽใŒ็‹ญใใชใฃใŸใ‚Šใ€็‰ฉใŒไบŒ้‡ใซ่ฆ‹ใˆใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€่„ณใฎ็•ฐๅธธใ‚„็œผใฎ็–พๆ‚ฃใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

3.1.1 ๆฟ€ใ—ใ„้ ญ็—›ใ‚„ๆ„่ญ˜้šœๅฎณ

็ช็„ถใฎๆฟ€ใ—ใ„้ ญ็—›ใ‚„ๆ„่ญ˜้šœๅฎณใฏใ€ใใ‚‚่†œไธ‹ๅ‡บ่ก€ใชใฉใฎ็”Ÿๅ‘ฝใซ้–ขใ‚ใ‚‹็—…ๆฐ—ใ‚’็คบๅ”†ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€ใƒใƒƒใƒˆใงๆฎดใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‚ˆใ†ใชๆฟ€ใ—ใ„้ ญ็—›ใฏใ€ใใ‚‚่†œไธ‹ๅ‡บ่ก€ใฎ็‰นๅพด็š„ใช็—‡็Šถใงใ™ใ€‚ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใช็—‡็ŠถใŒ็พใ‚ŒใŸๅ ดๅˆใฏใ€ใ™ใใซๆ•‘ๆ€ฅ่ปŠใ‚’ๅ‘ผใณใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.1.2 ๆ‰‹่ถณใฎใ—ใณใ‚Œใ‚„้บป็—บ

ๆ‰‹่ถณใฎใ—ใณใ‚Œใ‚„้บป็—บใฏใ€่„ณๆข—ๅกžใ‚„่„ณๅ‡บ่ก€ใชใฉใฎ่„ณ่ก€็ฎก็–พๆ‚ฃใฎใ‚ตใ‚คใƒณใงใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€็‰‡ๅดใฎๆ‰‹่ถณใซใ—ใณใ‚Œใ‚„้บป็—บใŒ็พใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€่ฆๆณจๆ„ใงใ™ใ€‚ๆ—ฉๆ€ฅใซๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใ‚’ๅ—่จบใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.2 ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใธใฎๅ—่จบ็›ฎๅฎ‰

็ทŠๆ€ฅๆ€งใฎ้ซ˜ใ„็—‡็Šถใงใฏใชใ„ๅ ดๅˆใงใ‚‚ใ€ไปฅไธ‹ใฎ็—‡็ŠถใŒ็ถšใๅ ดๅˆใฏใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใธใฎๅ—่จบใ‚’ๆคœ่จŽใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

็—‡็Šถ่ชฌๆ˜Ž
ๅใๆฐ—ใŒ็ถšใๅ ดๅˆๅใๆฐ—ใŒๆ…ขๆ€ง็š„ใซ็ถšใๅ ดๅˆใฏใ€ไฝ•ใ‚‰ใ‹ใฎๅŽŸๅ› ใŒ้š ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ…ขๆ€งๅŒ–ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆ่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ…ขๆ€งๅŒ–ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ๆ”พ็ฝฎใ›ใšใซ้ฉๅˆ‡ใชๆฒป็™‚ใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚
ๅใๆฐ—ใจ่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๅŒๆ™‚ใซ่ตทใ“ใ‚‹ๅ ดๅˆๅใๆฐ—ใจ่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๅŒๆ™‚ใซ่ตทใ“ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€้–ข้€ฃๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใŸใ‚ใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใง็›ธ่ซ‡ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
ๅธ‚่ฒฉ่–ฌใงๆ”นๅ–„ใ—ใชใ„ๅ ดๅˆๅธ‚่ฒฉใฎ้Žฎ็—›่–ฌใชใฉใ‚’ๆœ็”จใ—ใฆใ‚‚็—‡็ŠถใŒๆ”นๅ–„ใ—ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใ‚’ๅ—่จบใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใซๆ”ฏ้šœใŒๅ‡บใ‚‹ๅ ดๅˆๅใๆฐ—ใ‚„่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎใŸใ‚ใซใ€ไป•ไบ‹ใ‚„ๅฎถไบ‹ใ€ๅญฆๆฅญใชใฉใซๆ”ฏ้šœใŒๅ‡บใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใ‚’ๅ—่จบใ—ใ€้ฉๅˆ‡ใชๆฒป็™‚ใ‚’ๅ—ใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.2.1 ๅใๆฐ—ใŒ็ถšใๅ ดๅˆ

ๅใๆฐ—ใŒไธ€ๆ™‚็š„ใชใ‚‚ใฎใงใฏใชใใ€ๆ…ขๆ€ง็š„ใซ็ถšใๅ ดๅˆใฏใ€ไฝ•ใ‚‰ใ‹ใฎๅŽŸๅ› ใŒ้š ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅทฑๅˆคๆ–ญใ›ใšใซใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใ‚’ๅ—่จบใ—ใ€้ฉๅˆ‡ใชๆคœๆŸปใ‚’ๅ—ใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.2.2 ่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ…ขๆ€งๅŒ–ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆ

่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ…ขๆ€งๅŒ–ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใ‚‚ใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใธใฎๅ—่จบใ‚’ๆคœ่จŽใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€ๆ”พ็ฝฎใ™ใ‚‹ใจๆง˜ใ€…ใชไฝ“ใฎไธ่ชฟใซใคใชใŒใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅฐ‚้–€ๅฎถใฎใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚นใ‚’ๅ—ใ‘ใ€้ฉๅˆ‡ใชๆฒป็™‚ใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

4. ่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ๅฏพๅ‡ฆๆณ•

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใŒๅŒๆ™‚ใซ่ตทใ“ใ‚‹ใจใ€ใจใฆใ‚‚่พ›ใ„ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚ใ“ใ“ใงใฏใ€ใ”่‡ชๅฎ…ใงใงใใ‚‹ๅฏพๅ‡ฆๆณ•ใ‚’ใ„ใใคใ‹ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ใŸใ ใ—ใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๅฏพๅ‡ฆๆณ•ใฏไธ€ๆ™‚็š„ใช็ทฉๅ’Œใ‚’็›ฎ็š„ใจใ—ใŸใ‚‚ใฎใงใ‚ใ‚Šใ€ๆ นๆœฌ็š„ใช่งฃๆฑบใซใฏใชใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚็—‡็ŠถใŒ็ถšใๅ ดๅˆใฏใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใธใฎๅ—่จบใ‚’ใŠใ™ใ™ใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚

4.1 ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใง็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ใปใใ™

่‚ฉใ‚„้ฆ–ใฎ็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใฏใ€่ก€่กŒไธ่‰ฏใ‚’ๆ‹›ใใ€ๅใๆฐ—ใ‚’่ช˜็™บใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใซใ‚ˆใฃใฆ็ญ‹่‚‰ใ‚’ไผธใฐใ—ใ€่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

4.1.1 ่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ

ไธก่…•ใ‚’ๅ‰ใซไผธใฐใ—ใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅฏ„ใ›ใŸใ‚Šๅบƒใ’ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ๅ‹•ใใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ใปใใ™ใ“ใจใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ็ทฉๅ’Œใซ็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

4.1.2 ้ฆ–ใฎใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ

้ ญใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šใจๅทฆๅณใซๅ‚พใ‘ใŸใ‚Šใ€ๅ›žใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ๅ‹•ใใง้ฆ–ใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ไผธใฐใ—ใพใ™ใ€‚้ฆ–ใฎ็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใŒๅ’Œใ‚‰ใใ“ใจใงใ€ๅใๆฐ—ใ‚‚่ปฝๆธ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

4.2 ใƒ„ใƒœๆŠผใ—ใง่ก€่กŒไฟƒ้€ฒ

ใƒ„ใƒœๆŠผใ—ใฏใ€็‰นๅฎšใฎ้ƒจไฝใ‚’ๅˆบๆฟ€ใ™ใ‚‹ใ“ใจใง่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚

4.2.1 ้ขจๆฑ ๏ผˆใตใ†ใก๏ผ‰

ๅพŒ้ ญ้ƒจใฎ้ซชใฎ็”Ÿใˆ้š›ใ€ๅฐ‘ใ—ๅค–ๅดใซใ‚ใ‚‹ใใผใฟใซไฝ็ฝฎใ™ใ‚‹ใƒ„ใƒœใงใ™ใ€‚่ฆชๆŒ‡ใงๅ„ชใ—ใๆŠผใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4.2.2 ่‚ฉไบ•๏ผˆใ‘ใ‚“ใ›ใ„๏ผ‰

้ฆ–ใฎไป˜ใ‘ๆ นใจ่‚ฉๅ…ˆใฎไธญ้–“็‚นใซใ‚ใ‚‹ใƒ„ใƒœใงใ™ใ€‚ไบบๅทฎใ—ๆŒ‡ใ€ไธญๆŒ‡ใ€่–ฌๆŒ‡ใฎ3ๆœฌใงๆŠผใ™ใฎใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

ใƒ„ใƒœไฝ็ฝฎๆŠผใ—ๆ–น
้ขจๆฑ ๏ผˆใตใ†ใก๏ผ‰ๅพŒ้ ญ้ƒจใฎ้ซชใฎ็”Ÿใˆ้š›ใ€ๅฐ‘ใ—ๅค–ๅดใซใ‚ใ‚‹ใใผใฟ่ฆชๆŒ‡ใงๅ„ชใ—ใๆŠผใ™
่‚ฉไบ•๏ผˆใ‘ใ‚“ใ›ใ„๏ผ‰้ฆ–ใฎไป˜ใ‘ๆ นใจ่‚ฉๅ…ˆใฎไธญ้–“็‚นไบบๅทฎใ—ๆŒ‡ใ€ไธญๆŒ‡ใ€่–ฌๆŒ‡ใฎ3ๆœฌใงๆŠผใ™
ๅˆ่ฐท๏ผˆใ”ใ†ใ“ใ๏ผ‰ๆ‰‹ใฎ็”ฒๅดใ€่ฆชๆŒ‡ใจไบบๅทฎใ—ๆŒ‡ใฎ้ชจใŒไบคใ‚ใ‚‹้ƒจๅˆ†่ฆชๆŒ‡ใงๆŠผใ™

4.3 ๆธฉ็ฝจๆณ•ใง่ก€่กŒๆ”นๅ–„

ๆธฉ็ฝจๆณ•๏ผˆใŠใ‚“ใ‚ใ‚“ใฝใ†๏ผ‰ใฏใ€ๆ‚ฃ้ƒจใ‚’ๆธฉใ‚ใ‚‹ใ“ใจใง่ก€่กŒใ‚’ๆ”นๅ–„ใ—ใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚ ใƒ›ใƒƒใƒˆใ‚ฟใ‚ชใƒซใ‚„่’ธใ—ใ‚ฟใ‚ชใƒซใ‚’่‚ฉใ‚„้ฆ–ใซๅฝ“ใฆใฆๆธฉใ‚ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๆธฉใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใŒๅ’Œใ‚‰ใŽใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใŒ่ปฝๆธ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ไฝŽๆธฉใ‚„ใ‘ใฉใซใฏๆณจๆ„ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4.4 ไผ‘ๆฏใจ็ก็œ ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจใ‚‹

็–ฒๅŠดใฎ่“„็ฉใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œใซ็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ ๅๅˆ†ใชไผ‘ๆฏใจ็ก็œ ใ‚’ใจใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไฝ“ใฎๅ›žๅพฉใ‚’ไฟƒใ—ใ€็—‡็Šถใฎๆ”นๅ–„ใ‚’ๅ›ณใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็ก็œ ไธ่ถณใฏ่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๅดฉใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

4.5 ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’่ปฝๆธ›ใ™ใ‚‹

ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใฏ่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹่ฆๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’่ปฝๆธ›ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใฃใŸใ‚Šใ€่ถฃๅ‘ณใซๆฒก้ ญใ—ใŸใ‚Šใ€่‡ชๅˆ†ใชใ‚Šใฎๆ–นๆณ•ใงใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’็™บๆ•ฃใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ๅ‘ผๅธๆณ•ใ‚„็ž‘ๆƒณใชใฉใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

4.6 ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹

็Œซ่ƒŒใชใฉใฎๆ‚ชใ„ๅงฟๅ‹ขใฏใ€่‚ฉใ‚„้ฆ–ใซ่ฒ ๆ‹…ใ‚’ใ‹ใ‘ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ๅŽŸๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚„ใ‚นใƒžใƒผใƒˆใƒ•ใ‚ฉใƒณใฎไฝฟ็”จไธญใฏใ€ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅบงใ‚‹้š›ใซใฏใ€่ƒŒ็ญ‹ใ‚’ไผธใฐใ—ใ€้กŽใ‚’ๅผ•ใ„ใฆใ€็”ป้ขใ‚’็›ฎ็ทšใฎ้ซ˜ใ•ใซ่ชฟๆ•ดใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

5. ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใงใฎไบˆ้˜ฒ็ญ–

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใ‚’ไบˆ้˜ฒใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใงใฎ็ฟ’ๆ…ฃใ‚’่ฆ‹็›ดใ™ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๆ—ฅใ€…ใฎ็ฉใฟ้‡ใญใŒใ€ๆœชๆฅใฎๅฅๅบทใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ไปฅไธ‹ใฎ็‚นใซๆณจๆ„ใ—ใฆใ€่‚ฉใ‚„้ฆ–ใธใฎ่ฒ ๆ‹…ใ‚’่ปฝๆธ›ใ—ใ€ๅฟซ้ฉใชๆฏŽๆ—ฅใ‚’้€ใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

5.1 ใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏๆ™‚ใฎๆณจๆ„็‚น

้•ทๆ™‚้–“ใฎใƒ‘ใ‚ฝใ‚ณใƒณไฝœๆฅญใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅคงใใชๅŽŸๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใพใ‚ใชไผ‘ๆ†ฉใ‚’ๆŒŸใฟใ€่ปฝใ„ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

5.1.1 ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ไฟใค

็Œซ่ƒŒใฏ่‚ฉใ‚„้ฆ–ใซ่ฒ ๆ‹…ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ๅใๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ๅŽŸๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚่ƒŒ็ญ‹ใ‚’ไผธใฐใ—ใ€ใ‚ใ”ใ‚’ๅผ•ใ„ใŸๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๅ…ทไฝ“็š„ใซใฏใ€ไปฅไธ‹ใฎ็‚นใซๆณจๆ„ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

้ …็›ฎๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ–นๆณ•
ๆค…ๅญใฎ้ซ˜ใ•่ถณใฎ่ฃๅ…จไฝ“ใŒๅบŠใซใคใ้ซ˜ใ•ใซ่ชฟๆ•ดใ™ใ‚‹
ใƒขใƒ‹ใ‚ฟใƒผใฎไฝ็ฝฎ็›ฎ็ทšใ‚ˆใ‚Šใ‚„ใ‚„ไธ‹ใซ่จญ็ฝฎใ™ใ‚‹
ใ‚ญใƒผใƒœใƒผใƒ‰ใฎไฝ็ฝฎ่‚˜ใŒ90ๅบฆใซใชใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ้…็ฝฎใ™ใ‚‹

5.1.2 ้ฉๅˆ‡ใช็’ฐๅขƒใฅใใ‚Š

ไฝœๆฅญ็’ฐๅขƒใ‚‚้‡่ฆใงใ™ใ€‚้ฉๅˆ‡ใช็…งๆ˜Žใ‚„ๅฎคๆธฉใ‚’ไฟใกใ€ๅฟซ้ฉใช็’ฐๅขƒใงไฝœๆฅญใ‚’่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ไพ‹ใˆใฐใ€ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชๅทฅๅคซใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

  • ๆ˜Žใ‚‹ใ™ใŽใšๆš—ใ™ใŽใชใ„็…งๆ˜Žใ‚’ไฝฟ็”จใ™ใ‚‹
  • ้ฉๅˆ‡ใชๅฎคๆธฉ๏ผˆๅคใฏ25๏ฝž28ๅบฆใ€ๅ†ฌใฏ20๏ฝž23ๅบฆ๏ผ‰ใ‚’ไฟใค
  • ๅŠ ๆนฟๅ™จใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใฆ้ฉๅˆ‡ใชๆนฟๅบฆใ‚’ไฟใค

5.2 ใ‚นใƒžใƒ›ใฎไฝฟใ„ใ™ใŽใซๆณจๆ„

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5.3 ้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•

้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใฏใ€่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ—ใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚ฆใ‚ฉใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚„ๆฐดๆณณใชใฉใ€่‡ชๅˆ†ใซๅˆใฃใŸ้‹ๅ‹•ใ‚’็ฟ’ๆ…ฃ็š„ใซ่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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5.4 ใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎ่‰ฏใ„้ฃŸไบ‹

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6. ใพใจใ‚

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใฏใ€ไธ€่ฆ‹็„ก้–ขไฟ‚ใซๆ€ใˆใพใ™ใŒใ€ๅฏ†ๆŽฅใช้–ขไฟ‚ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚„่ก€่กŒไธ่‰ฏใ€่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใƒผใƒˆใƒใƒƒใ‚ฏใจใ„ใฃใŸ้ ธๆคŽใฎ็•ฐๅธธใชใฉใ€ๆง˜ใ€…ใชๅŽŸๅ› ใŒ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚ๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๅŽŸๅ› ใซๅŠ ใˆใ€่„ณ่ก€็ฎก็–พๆ‚ฃใ‚„ๅ†…่‡“็–พๆ‚ฃใจใ„ใฃใŸๆทฑๅˆปใช็—…ๆฐ—ใŒ้š ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ๅฆๅฎšใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚็‰นใซใ€ๆฟ€ใ—ใ„้ ญ็—›ใ‚„ๆ„่ญ˜้šœๅฎณใ€ๆ‰‹่ถณใฎใ—ใณใ‚Œใ‚„้บป็—บใ‚’ไผดใ†ๅ ดๅˆใฏใ€็ทŠๆ€ฅๆ€งใŒ้ซ˜ใ„็—‡็Šถใจ่จ€ใˆใ‚‹ใŸใ‚ใ€้€Ÿใ‚„ใ‹ใซๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใ‚’ๅ—่จบใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๅใๆฐ—ใŒ็ถšใใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ…ขๆ€งๅŒ–ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใ‚‚ใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใธใฎๅ—่จบใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใงใฏใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚„ใƒ„ใƒœๆŠผใ—ใ€ๆธฉ็ฝจๆณ•ใชใฉใง็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ€่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€ๅๅˆ†ใชไผ‘ๆฏใจ็ก็œ ใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น่ปฝๆธ›ใ€ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ไฟใคใ“ใจใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚ใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚„ใ‚นใƒžใƒ›ใฎไฝฟใ„ใ™ใŽใซๆณจๆ„ใ—ใ€้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใจใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎ่‰ฏใ„้ฃŸไบ‹ใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅใๆฐ—ใ‚’ไบˆ้˜ฒใ—ใ€ๅฅๅบทใชๆฏŽๆ—ฅใ‚’้€ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใญใ€‚ใŠๅ›ฐใ‚Šใฎๆ–นใฏๅฝ“้™ขใธใ”็›ธ่ซ‡ใใ ใ•ใ„ใ€‚