่‚ฉใ“ใ‚Šใจๆ†‚้ฌฑใชๆฐ—ๅˆ†ใ€ใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใฆ้–ขไฟ‚ใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚๏ผŸใจไธๅฎ‰ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ ๅฎŸใฏ่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใฏใ€ไบ’ใ„ใซๅฝฑ้Ÿฟใ—ๅˆใ„ๆ‚ชๅพช็’ฐใซ้™ฅใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚ๆ…ขๆ€ง็š„ใช่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€่บซไฝ“ใฎไธ่ชฟใ ใ‘ใงใชใ็ฒพ็ฅž็š„ใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใซใ‚‚็น‹ใŒใ‚Šใ€ใ†ใค็—…ใฎๅผ•ใ้‡‘ใซใชใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€‚ๅๅฏพใซใ€ใ†ใค็—…ใซใชใ‚‹ใจๆดปๅ‹•้‡ใŒๆธ›ใ‚Šใ€็ญ‹่‚‰ใŒๅ‡ใ‚Šๅ›บใพใฃใฆ่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใฎใƒšใƒผใ‚ธใงใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใฎๅฏ†ๆŽฅใช้–ขไฟ‚ๆ€งใซใคใ„ใฆๅˆ†ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใ‹ใ‚‰ใใ‚‹้‡ใ ใ‚‹ใ•ใ‚„็—›ใฟใ€ใใ—ใฆๆฐ—ๅˆ†ใฎ่ฝใก่พผใฟใ‚„ไธ็œ ใจใ„ใฃใŸใ†ใค็—…ใฎ็—‡็Šถใซๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆ–นใฏๅฟ…่ฆ‹ใงใ™ใ€‚ใใ‚Œใžใ‚Œใฎ็—‡็Šถใฎ็‰นๅพดใ‚„ใ€ๆ‚ชๅพช็’ฐใ‚’ๆ–ญใกๅˆ‡ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๅ…ทไฝ“็š„ใชๅฏพๅ‡ฆๆณ•ใ€ใ•ใ‚‰ใซๆ—ฅ้ ƒใ‹ใ‚‰ๆฐ—ใ‚’ไป˜ใ‘ใŸใ„ไบˆ้˜ฒ็ญ–ใพใงใ€ๅฐ‚้–€ๅฎถใฎ็Ÿฅ่ฆ‹ใซๅŸบใฅใ„ใŸๆƒ…ๅ ฑใ‚’็ถฒ็พ…็š„ใซใ”็ดนไป‹ใ€‚ใคใ‚‰ใ„่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใซๅŠนๆžœ็š„ใซๅ‘ใๅˆใ„ใ€ๅฟƒ่บซใจใ‚‚ใซๅฅๅบทใชๆฏŽๆ—ฅใ‚’ๅ–ใ‚Šๆˆปใ™ใŸใ‚ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใŒๆบ€่ผ‰ใงใ™ใ€‚

1. ่‚ฉใ“ใ‚Šใจ้ฌฑ็—…ใฎๆ„ๅค–ใช้–ขไฟ‚

่‚ฉใ“ใ‚Šใจ้ฌฑ็—…ใ€‚ไธ€่ฆ‹็„ก้–ขไฟ‚ใซๆ€ใˆใ‚‹ใ“ใฎ2ใคใซใฏใ€ๅฎŸใฏๅฏ†ๆŽฅใช้–ขไฟ‚ใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒ่ฟ‘ๅนดๅˆ†ใ‹ใฃใฆใใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅ˜ใชใ‚‹ๅถ็„ถใงใฏใชใใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒ้ฌฑ็—…ใฎๅผ•ใ้‡‘ใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚„ใ€้€†ใซ้ฌฑ็—…ใซใ‚ˆใฃใฆ่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ‚ชๅŒ–ใ™ใ‚‹ใจใ„ใ†ๆ‚ชๅพช็’ฐใซ้™ฅใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ๆŒ‡ๆ‘˜ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ไธ€ไฝ“ใฉใฎใ‚ˆใ†ใชใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ ใŒๅƒใ„ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚

1.1 ่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒใ†ใค็—…ใซ็น‹ใŒใ‚‹ใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ 

ๆ…ขๆ€ง็š„ใช่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€่บซไฝ“็š„ใช่‹ฆ็—›ใ ใ‘ใงใชใใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใซใ‚‚็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚่‚ฉใŒๅ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ๅธธใซ้‡ใ ใ‚‹ใ•ใ‚„็—›ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ€้›†ไธญๅŠ›ใŒไฝŽไธ‹ใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ไป•ไบ‹ใ‚„ๅฎถไบ‹ใฎใƒ‘ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒžใƒณใ‚นใŒ่ฝใกใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใซใ‚‚ๆ”ฏ้šœใ‚’ใใŸใ™ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใจใ€่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„ŸใŒไฝŽไธ‹ใ—ใ€็ฒพ็ฅž็š„ใซไธๅฎ‰ๅฎšใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„็Šถๆ…‹ใซ้™ฅใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ†ใ—ใŸๅฟƒ่บซใฎไธ่ชฟใŒ็ฉใฟ้‡ใชใ‚‹ใ“ใจใงใ€้ฌฑ็—…ใ‚’็™บ็—‡ใ™ใ‚‹ใƒชใ‚นใ‚ฏใŒ้ซ˜ใพใ‚‹ใจ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใพใŸใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฏ่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๅดฉใ™ไธ€ๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฏใ€่บซไฝ“ใฎๆฉŸ่ƒฝใ‚’่ชฟๆ•ดใ™ใ‚‹้‡่ฆใชๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆ‹…ใฃใฆใŠใ‚Šใ€ใ“ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใŒๅดฉใ‚Œใ‚‹ใจใ€ไธ็œ ใ€้ฃŸๆฌฒไธๆŒฏใ€็–ฒๅŠดๆ„Ÿใชใฉใฎ็—‡็ŠถใŒ็พใ‚Œใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็—‡็Šถใฏ้ฌฑ็—…ใฎไปฃ่กจ็š„ใช็—‡็Šถใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‹ใ‚‰่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ€็ตๆžœใจใ—ใฆ้ฌฑ็—…ใธใจ็น‹ใŒใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

1.2 ใ†ใค็—…ใŒ่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๆ‚ชๅพช็’ฐ

้ฌฑ็—…ใซใชใ‚‹ใจใ€ๆดปๅ‹•้‡ใŒๆธ›ใ‚Šใ€่บซไฝ“ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ๆฉŸไผšใŒๅฐ‘ใชใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚้‹ๅ‹•ไธ่ถณใฏ่ก€่กŒไธ่‰ฏใ‚’ๆ‹›ใใ€็ญ‹่‚‰ใŒ็กฌใใชใ‚Šใ‚„ใ™ใใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๅŽŸๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€้ฌฑ็—…ใซใชใ‚‹ใจใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒ›ใƒซใƒขใƒณใงใ‚ใ‚‹ใ‚ณใƒซใƒใ‚พใƒผใƒซใŒ้Žๅ‰ฐใซๅˆ†ๆณŒใ•ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใ€ใ“ใ‚Œใ‚‚็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹่ฆๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ•ใ‚‰ใซใ€้ฌฑ็—…ใซใ‚ˆใ‚‹็ฒพ็ฅž็š„ใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใฏใ€่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ใ•ใ‚‰ใซๅดฉใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใจ้ฌฑ็—…ใฏไบ’ใ„ใซๆ‚ชๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆๅˆใ„ใ€ๆ‚ชๅพช็’ฐใซ้™ฅใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใฎใงใ™ใ€‚ใ“ใฎๆ‚ชๅพช็’ฐใ‚’ๆ–ญใกๅˆ‡ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใจ้ฌฑ็—…ใ€ไธกๆ–นใฎ็—‡็Šถใซๅฏพใ—ใฆ้ฉๅˆ‡ใชๅฏพๅ‡ฆใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

็Šถๆ…‹ๅฝฑ้Ÿฟ็—‡็Šถ
่‚ฉใ“ใ‚Š็ฒพ็ฅž็š„ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ€่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œ้›†ไธญๅŠ›ไฝŽไธ‹ใ€่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„ŸใฎไฝŽไธ‹ใ€ไธ็œ ใ€้ฃŸๆฌฒไธๆŒฏใ€็–ฒๅŠดๆ„Ÿ
ใ†ใค็—…้‹ๅ‹•ไธ่ถณใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒ›ใƒซใƒขใƒณใฎ้Žๅ‰ฐๅˆ†ๆณŒใ€่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎไนฑใ‚Œ่ก€่กŒไธ่‰ฏใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎๆ‚ชๅŒ–

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใจ้ฌฑ็—…ใฏ่ค‡้›‘ใซ็ตกใฟๅˆใฃใฆใŠใ‚Šใ€ใฉใกใ‚‰ใ‹ไธ€ๆ–นใฎ็—‡็Šถใ‚’ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€ใ‚‚ใ†ไธ€ๆ–นใซใ‚‚้ฉๅˆ‡ใชใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒใ‚’ใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใจ้ฌฑ็—…ใฎ้–ขไฟ‚ๆ€งใ‚’็†่งฃใ—ใ€้ฉๅˆ‡ใชๅฏพๅ‡ฆๆณ•ใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฟƒ่บซใฎๅฅๅบทใ‚’ๅ–ใ‚Šๆˆปใ™ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2. ่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใ€ใใ‚Œใžใ‚Œใฎ็—‡็Šถใ‚’ใƒใ‚งใƒƒใ‚ฏ๏ผ

่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใฏใ€ใใ‚Œใžใ‚Œ็•ฐใชใ‚‹็—‡็Šถใ‚’็คบใ—ใพใ™ใŒใ€ไบ’ใ„ใซๅฝฑ้Ÿฟใ—ๅˆใ„ใ€ๆ‚ชๅพช็’ฐใ‚’็”Ÿใฟๅ‡บใ™ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใžใ‚Œใฎ็—‡็Šถใ‚’ๆญฃใ—ใ็†่งฃใ—ใ€้ฉๅˆ‡ใชๅฏพๅ‡ฆใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

2.1 ่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ็—‡็Šถ๏ผš้‡ใ ใ‚‹ใ•ใ€็—›ใฟใ€ๅฏๅ‹•ๅŸŸๅˆถ้™ใชใฉ

่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ็—‡็Šถใฏใ€่‚ฉใ‚„้ฆ–ใฎ้‡ใ ใ‚‹ใ•ใ‚„็—›ใฟใŒไปฃ่กจ็š„ใงใ™ใ€‚็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚„ใ‚ณใƒชใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จ่พบใฎๅ‹•ใใŒๅˆถ้™ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€้ ญ็—›ใ‚„ใ‚ใพใ„ใ€ๅใๆฐ—ใ‚’ไผดใ†ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็—‡็Šถใฏใ€ใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚„้•ทๆ™‚้–“ใฎใ‚นใƒžใƒ›ๆ“ไฝœใ€็Œซ่ƒŒใชใฉใฎๅงฟๅ‹ขไธ่‰ฏใ€ๅ†ทใˆใ€้‹ๅ‹•ไธ่ถณใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใชใฉใ€ๆง˜ใ€…ใช่ฆๅ› ใซใ‚ˆใฃใฆๅผ•ใ่ตทใ“ใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚็—‡็ŠถใŒๆ…ขๆ€งๅŒ–ใ™ใ‚‹ใจใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใซใ‚‚ๆ”ฏ้šœใ‚’ใใŸใ™ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

็—‡็Šถ่ฉณ็ดฐ
้‡ใ ใ‚‹ใ•่‚ฉใ‚„้ฆ–ใซ้‡ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ€ใ ใ‚‹ใ„ใ€‚
็—›ใฟ่‚ฉใ‚„้ฆ–ใซ้ˆ็—›ใ‚„้‹ญใ„็—›ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ€‚
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ใ—ใณใ‚Œ่‚ฉใ‚„่…•ใ€ๆ‰‹ใซใ—ใณใ‚Œใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

2.2 ใ†ใค็—…ใฎ็—‡็Šถ๏ผšๆฐ—ๅˆ†ใฎ่ฝใก่พผใฟใ€ไธ็œ ใ€้ฃŸๆฌฒไธๆŒฏใชใฉ

ใ†ใค็—…ใฏใ€ๆฐ—ๅˆ†ใฎ่ฝใก่พผใฟใŒไธปใช็—‡็Šถใงใ™ใ€‚ไฝ•ใ‚’ใ—ใฆใ‚‚ๆฅฝใ—ใใชใ„ใ€่ˆˆๅ‘ณใŒใ‚ใ‹ใชใ„ใจใ„ใฃใŸ็Šถๆ…‹ใŒ2้€ฑ้–“ไปฅไธŠ็ถšใๅ ดๅˆใฏใ€ใ†ใค็—…ใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใฎไป–ใซใ‚‚ใ€ไธ็œ ใ€้ฃŸๆฌฒไธๆŒฏใ€็–ฒๅŠดๆ„Ÿใ€้›†ไธญๅŠ›ใฎไฝŽไธ‹ใ€ใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉใ€ไธๅฎ‰ๆ„Ÿใ€็ตถๆœ›ๆ„Ÿใ€่‡ชๆฎบ้ก˜ๆœ›ใชใฉใ€ๆง˜ใ€…ใช็—‡็ŠถใŒ็พใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็—‡็Šถใฏใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใ‚„ไป•ไบ‹ใ€ๅญฆๆฅญใซๅคงใใชๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ๅŠใผใ™ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€่บซไฝ“็—‡็Šถใจใ—ใฆใ€้ ญ็—›ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ€ไพฟ็ง˜ใ€ไธ‹็—ขใชใฉใ‚’่จดใˆใ‚‹ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

็—‡็Šถ่ฉณ็ดฐ
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็–ฒๅŠดๆ„Ÿๅธธใซ็–ฒใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ€‚
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ใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉไบ›็ดฐใชใ“ใจใงใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉใ™ใ‚‹ใ€‚
ไธๅฎ‰ๆ„Ÿๆผ ็„ถใจใ—ใŸไธๅฎ‰ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ€‚
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่บซไฝ“็—‡็Šถ้ ญ็—›ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ€ไพฟ็ง˜ใ€ไธ‹็—ขใชใฉใ€‚

3. ่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅ…ฑใซใ†ใค็—…ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฎๅฏพๅ‡ฆๆ–นๆณ•

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅ…ฑใซใ†ใค็—…ใฎ็—‡็ŠถใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€ใฉใฎใ‚ˆใ†ใซๅฏพๅ‡ฆใ™ใ‚Œใฐ่‰ฏใ„ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ใคใ‚‰ใ„็—‡็Šถใ‚’ๆŠฑใˆใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใ€้ฉๅˆ‡ใชๅฏพๅฟœใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ๅฟƒ่บซใฎๅฅๅบทใ‚’ๅ–ใ‚Šๆˆปใ™ไธŠใง้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ใ“ใ“ใงใฏใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใธใฎ็›ธ่ซ‡ใ€่‡ชๅฎ…ใงใงใใ‚‹ๅฏพๅ‡ฆๆ–นๆณ•ใ€่–ฌ็‰ฉ็™‚ๆณ•ใ€่ช็Ÿฅ่กŒๅ‹•็™‚ๆณ•ใชใฉใ€ๆง˜ใ€…ใช่ง’ๅบฆใ‹ใ‚‰ๅฏพๅ‡ฆๆณ•ใ‚’่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚

3.1 ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใธใฎ็›ธ่ซ‡๏ผšๅฐ‚้–€ๅฎถใซใ‚ˆใ‚‹่จบๆ–ญใจๆฒป็™‚ใฎ้‡่ฆๆ€ง

่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใฎไธกๆ–นใฎ็—‡็ŠถใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€่‡ชๅทฑๅˆคๆ–ญใ›ใšใซๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใซ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ๅฐ‚้–€ๅฎถใซใ‚ˆใ‚‹้ฉๅˆ‡ใช่จบๆ–ญใจๆฒป็™‚ใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็—‡็Šถใฎๆ”นๅ–„ใ‚„ๆ‚ชๅŒ–ใฎ้˜ฒๆญขใซ็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ใฉใฎ่จบ็™‚็ง‘ใ‚’ๅ—่จบใ™ใ‚Œใฐ่‰ฏใ„ใ‹่ฟทใ†ๆ–นใ‚‚ใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ไปฅไธ‹ใซไธปใช่จบ็™‚็ง‘ใจใใ‚Œใžใ‚Œใฎๅฝนๅ‰ฒใ‚’ใพใจใ‚ใพใ—ใŸใ€‚

่จบ็™‚็ง‘ๅฝนๅ‰ฒ
็ฒพ็ฅž็ง‘ใƒปๅฟƒ็™‚ๅ†…็ง‘ใ†ใค็—…ใฎ่จบๆ–ญใจๆฒป็™‚ใ‚’่กŒใ„ใพใ™ใ€‚ๆŠ—ใ†ใค่–ฌใฎๅ‡ฆๆ–นใ‚„ใ€่ช็Ÿฅ่กŒๅ‹•็™‚ๆณ•ใชใฉใฎๅฟƒ็†็™‚ๆณ•ใ‚’ๆไพ›ใ—ใพใ™ใ€‚
ๆ•ดๅฝขๅค–็ง‘่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใ‚’็‰นๅฎšใ—ใ€้ฉๅˆ‡ใชๆฒป็™‚ใ‚’่กŒใ„ใพใ™ใ€‚็‰ฉ็†็™‚ๆณ•ใ‚„่–ฌ็‰ฉ็™‚ๆณ•ใ€็”ŸๆดปๆŒ‡ๅฐŽใชใฉใ‚’่กŒใ„ใพใ™ใ€‚

ไธกๆ–นใฎ็—‡็ŠถใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ใใ‚Œใžใ‚Œใฎๅฐ‚้–€ๅฎถใซ็›ธ่ซ‡ใ—ใ€้€ฃๆบใ—ใฆๆฒป็™‚ใ‚’้€ฒใ‚ใฆใ„ใใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ไธกๆ–นใฎ็—‡็ŠถใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ใใ‚Œใžใ‚Œใฎๅฐ‚้–€ๅฎถใซ็›ธ่ซ‡ใ—ใ€้€ฃๆบใ—ใฆๆฒป็™‚ใ‚’้€ฒใ‚ใฆใ„ใใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

3.1.1 ็ฒพ็ฅž็ง‘ใƒปๅฟƒ็™‚ๅ†…็ง‘

็ฒพ็ฅž็ง‘ใƒปๅฟƒ็™‚ๅ†…็ง‘ใงใฏใ€ใ†ใค็—…ใฎ่จบๆ–ญใจๆฒป็™‚ใ‚’่กŒใ„ใพใ™ใ€‚ๅ•่จบใ‚„ๅฟƒ็†ๆคœๆŸปใชใฉใ‚’้€šใ—ใฆใ€ใ†ใค็—…ใฎ้‡็—‡ๅบฆใ‚„ๅŽŸๅ› ใ‚’่ฉณใ—ใ่ชฟในใพใ™ใ€‚ๆฒป็™‚ๆณ•ใจใ—ใฆใฏใ€ๆŠ—ใ†ใค่–ฌใฎๅ‡ฆๆ–นใ‚„ใ€่ช็Ÿฅ่กŒๅ‹•็™‚ๆณ•ใ€ๅฏพไบบ้–ขไฟ‚็™‚ๆณ•ใชใฉใฎๅฟƒ็†็™‚ๆณ•ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅŒปๅธซใจ็›ธ่ซ‡ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€่‡ชๅˆ†ใซๅˆใฃใŸๆฒป็™‚ๆณ•ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

3.1.2 ๆ•ดๅฝขๅค–็ง‘

ๆ•ดๅฝขๅค–็ง‘ใงใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใ‚’็‰นๅฎšใ—ใ€้ฉๅˆ‡ใชๆฒป็™‚ใ‚’่กŒใ„ใพใ™ใ€‚ใƒฌใƒณใƒˆใ‚ฒใƒณๆคœๆŸปใ‚„MRIๆคœๆŸปใชใฉใ‚’่กŒใ„ใ€่‚ฉ้–ข็ฏ€ใ‚„้ ธๆคŽใฎ็Šถๆ…‹ใ‚’็ขบ่ชใ—ใพใ™ใ€‚ๆฒป็™‚ๆณ•ใจใ—ใฆใฏใ€็‰ฉ็†็™‚ๆณ•๏ผˆๆธฉ็†ฑ็™‚ๆณ•ใ€้›ปๆฐ—็™‚ๆณ•ใ€็‰ฝๅผ•็™‚ๆณ•ใชใฉ๏ผ‰ใ€่–ฌ็‰ฉ็™‚ๆณ•๏ผˆๆถˆ็‚Ž้Žฎ็—›ๅ‰คใ€็ญ‹ๅผ›็ทฉ่–ฌใชใฉ๏ผ‰ใ€็”ŸๆดปๆŒ‡ๅฐŽ๏ผˆๅงฟๅ‹ขๆŒ‡ๅฐŽใ€้‹ๅ‹•ๆŒ‡ๅฐŽใชใฉ๏ผ‰ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

3.2 ่‡ชๅฎ…ใงใงใใ‚‹ๅฏพๅ‡ฆๆ–นๆณ•

ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใงใฎๆฒป็™‚ใจไธฆ่กŒใ—ใฆใ€่‡ชๅฎ…ใงใงใใ‚‹ๅฏพๅ‡ฆๆ–นๆณ•ใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚ใ“ใ“ใงใฏใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ€้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใ€่‰ฏ่ณชใช็ก็œ ใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹็’ฐๅขƒใฅใใ‚Šใซใคใ„ใฆ่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚

3.2.1 ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใง่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ็ทฉๅ’Œ

่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚„ใ€้ฆ–ๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ไผธใฐใ™ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ็ทฉๅ’ŒใซๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚ๆฏŽๆ—ฅ็ถ™็ถšใ—ใฆ่กŒใ†ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ใปใใ—ใ€่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ๆฏŽๆ—ฅ็ถ™็ถšใ—ใฆ่กŒใ†ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ใปใใ—ใ€่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใง่กŒใ„ใ€็—›ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ™ใใซไธญๆญขใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.2.2 ้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใง่ก€่กŒไฟƒ้€ฒใจๆฐ—ๅˆ†่ปขๆ›

ใ‚ฆใ‚ฉใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚„่ปฝใ„ใ‚ธใƒงใ‚ฎใƒณใ‚ฐใชใฉใฎ้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใฏใ€่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎๆ”นๅ–„ใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€้‹ๅ‹•ใซใ‚ˆใฃใฆๆฐ—ๅˆ†่ปขๆ›ใซใชใ‚Šใ€ใ†ใค็—…ใฎ็—‡็Šถ็ทฉๅ’Œใซใ‚‚็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆฟ€ใ—ใ„้‹ๅ‹•ใฏ้€†ๅŠนๆžœใซใชใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใ€็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใง่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.2.3 ่‰ฏ่ณชใช็ก็œ ใงๅฟƒ่บซใฎ็–ฒๅŠดๅ›žๅพฉ

็ก็œ ไธ่ถณใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ใ€ใ†ใค็—…ใฎ็—‡็Šถใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹่ฆๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚่ฆๅ‰‡ๆญฃใ—ใ„็”Ÿๆดปใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใ€ๅๅˆ†ใช็ก็œ ๆ™‚้–“ใ‚’็ขบไฟใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่ฆๅ‰‡ๆญฃใ—ใ„็”Ÿๆดปใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใ€ๅๅˆ†ใช็ก็œ ๆ™‚้–“ใ‚’็ขบไฟใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅฏใ‚‹ๅ‰ใซใ‚ซใƒ•ใ‚งใ‚คใƒณใ‚’ๆ‘‚ๅ–ใ—ใŸใ‚Šใ€ใ‚นใƒžใƒผใƒˆใƒ•ใ‚ฉใƒณใ‚’้•ทๆ™‚้–“ไฝฟ็”จใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏ้ฟใ‘ใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹็’ฐๅขƒใง็ก็œ ใ‚’ใจใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.2.4 ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹็’ฐๅขƒใฅใใ‚Š

ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„ใ€ใ†ใค็—…ใฎ็—‡็Šถใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹่ฆๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚ขใƒญใƒžใ‚’็„šใ„ใŸใ‚Šใ€ๅฅฝใใช้Ÿณๆฅฝใ‚’่ดใ„ใŸใ‚Šใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฟƒ่บซใฎ็ทŠๅผตใ‚’ใปใใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ‚ขใƒญใƒžใ‚’็„šใ„ใŸใ‚Šใ€ๅฅฝใใช้Ÿณๆฅฝใ‚’่ดใ„ใŸใ‚Šใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฟƒ่บซใฎ็ทŠๅผตใ‚’ใปใใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่‡ชๅˆ†ใซใจใฃใฆๅฟƒๅœฐ่‰ฏใ„็’ฐๅขƒใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’่ปฝๆธ›ใ—ใ€็—‡็Šถใฎๆ”นๅ–„ใซ็น‹ใ’ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

3.3 ่–ฌ็‰ฉ็™‚ๆณ•๏ผšๆŠ—ใ†ใค่–ฌใ€็ญ‹ๅผ›็ทฉ่–ฌใชใฉ

ใ†ใค็—…ใฎๆฒป็™‚ใซใฏใ€ๆŠ—ใ†ใค่–ฌใŒ็”จใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ็—‡็Šถใซๅฏพใ—ใฆใฏใ€็ญ‹ๅผ›็ทฉ่–ฌใ‚„้Žฎ็—›ๅ‰คใŒๅ‡ฆๆ–นใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่–ฌ็‰ฉ็™‚ๆณ•ใฏใ€ๅŒปๅธซใฎๆŒ‡็คบใซๅพ“ใฃใฆๆญฃใ—ใ่กŒใ†ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๅ‰ฏไฝœ็”จใŒ็พใ‚ŒใŸๅ ดๅˆใฏใ€ใ™ใใซๅŒปๅธซใซ็›ธ่ซ‡ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.4 ่ช็Ÿฅ่กŒๅ‹•็™‚ๆณ•๏ผšๆ€่€ƒใฎ็™–ใ‚’ๆ”นๅ–„

่ช็Ÿฅ่กŒๅ‹•็™‚ๆณ•ใฏใ€ใ†ใค็—…ใฎๆฒป็™‚ใซๅŠนๆžœ็š„ใชๅฟƒ็†็™‚ๆณ•ใฎไธ€ใคใงใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒใฎ็™–ใซๆฐ—ใฅใใ€ใใ‚Œใ‚’ๆ”นๅ–„ใ—ใฆใ„ใใ“ใจใงใ€ใ†ใค็—…ใฎ็—‡็Šถใ‚’็ทฉๅ’Œใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ๅฐ‚้–€ใฎใ‚ปใƒฉใƒ”ใ‚นใƒˆใฎๆŒ‡ๅฐŽใฎใ‚‚ใจใง่กŒใ†ใ“ใจใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

4. ่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใ‚’ไบˆ้˜ฒใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃ

่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใฏใ€ใใ‚Œใžใ‚ŒใŒๅ˜็‹ฌใง่ตทใ“ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ไบ’ใ„ใซๅฝฑ้Ÿฟใ—ๅˆใ„ใ€ๆ‚ชๅพช็’ฐใซ้™ฅใฃใฆใ—ใพใ†ใ‚ฑใƒผใ‚นใ‚‚ๅฐ‘ใชใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ๆ—ฅใ€…ใฎ็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใ‚’่ฆ‹็›ดใ—ใ€ไบˆ้˜ฒใซๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚€ใ“ใจใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใฎไธกๆ–นใ‚’ๆ”นๅ–„ใ—ใ€ใ‚ˆใ‚Šๅฅๅบท็š„ใช็”Ÿๆดปใ‚’้€ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

4.1 ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹

ใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚„ใ‚นใƒžใƒผใƒˆใƒ•ใ‚ฉใƒณใฎ้•ทๆ™‚้–“ไฝฟ็”จใชใฉใ€็พไปฃไบบใฎ็”Ÿๆดปใงใฏใ€ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚ๅ‰ใ‹ใŒใฟใฎๅงฟๅ‹ขใซใชใ‚ŠใŒใกใงใ™ใ€‚ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใชๅงฟๅ‹ขใฏใ€้ฆ–ใ‚„่‚ฉใธใฎ่ฒ ๆ‹…ใ‚’ๅข—ๅคงใ•ใ›ใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€็Œซ่ƒŒใฏๅ‘ผๅธใ‚’ๆต…ใใ—ใ€่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ไนฑใ™ๅŽŸๅ› ใซใ‚‚ใชใ‚Šใ€ใ†ใค็—…ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚็คบๅ”†ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ไฟใคใŸใ‚ใซใฏใ€ๆ„่ญ˜็š„ใชๅŠชๅŠ›ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ๅบงใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใใฏใ€่ƒŒ็ญ‹ใ‚’ไผธใฐใ—ใ€้กŽใ‚’ๅผ•ใ„ใฆใ€็›ฎ็ทšใŒๆฐดๅนณใซใชใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆ„่ญ˜ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใƒ‘ใ‚ฝใ‚ณใƒณใฎใƒขใƒ‹ใ‚ฟใƒผใฏใ€็›ฎ็ทšใ‚ˆใ‚Šๅฐ‘ใ—ไธ‹ใซ้…็ฝฎใ™ใ‚‹ใฎใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€้•ทๆ™‚้–“ๅŒใ˜ๅงฟๅ‹ขใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใฏ้ฟใ‘ใ€ใ“ใพใ‚ใซไผ‘ๆ†ฉใ‚’ๅ–ใ‚Šใ€่ปฝใ„ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’่กŒใ†ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4.2 ้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใ‚’็ถ™็ถšใ™ใ‚‹

้‹ๅ‹•ไธ่ถณใฏใ€่ก€่กŒไธ่‰ฏใ‚’ๆ‹›ใใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹่ฆๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€้‹ๅ‹•ใฏใ€ๆฐ—ๅˆ†ใ‚’้ซ˜ๆšใ•ใ›ใ‚‹ใ‚ปใƒญใƒˆใƒ‹ใƒณใ‚„ใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒ›ใƒซใƒขใƒณใงใ‚ใ‚‹ใ‚ณใƒซใƒใ‚พใƒซใฎๅˆ†ๆณŒใ‚’่ชฟๆ•ดใ™ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใ€ใ†ใค็—…ใฎไบˆ้˜ฒใซใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

ๆฟ€ใ—ใ„้‹ๅ‹•ใฏๅฟ…่ฆใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚่ปฝใ„ใ‚ฆใ‚ฉใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚„ใƒจใ‚ฌใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใชใฉใ€่‡ชๅˆ†ใŒๆฅฝใ—ใ‚ใ‚‹้‹ๅ‹•ใ‚’็„ก็†ใชใ็ถ™็ถšใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚้€ฑใซๆ•ฐๅ›žใ€30ๅˆ†็จ‹ๅบฆใฎ้‹ๅ‹•ใ‚’็›ฎๆจ™ใซๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚“ใงใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่‡ช็„ถใฎไธญใง่กŒใ†้‹ๅ‹•ใฏใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นๅŠนๆžœใ‚‚้ซ˜ใ„ใŸใ‚ใ€ใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚

4.3 ใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎ่‰ฏใ„้ฃŸไบ‹ใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹

ๆ „้คŠใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎๅใฃใŸ้ฃŸไบ‹ใฏใ€็ญ‹่‚‰ใ‚„็ฅž็ตŒใฎๅƒใใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„็ฒพ็ฅž็š„ใชไธ่ชฟใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณB็พคใ‚„ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณDใ€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€ใƒˆใƒชใƒ—ใƒˆใƒ•ใ‚กใƒณใชใฉใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„็ฒพ็ฅžใฎๅฅๅบท็ถญๆŒใซ้‡่ฆใชๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆžœใŸใ™ๆ „้คŠ็ด ใงใ™ใ€‚

ๆ „้คŠ็ด ๅคšใๅซใพใ‚Œใ‚‹้ฃŸๅ“ๅŠนๆžœ
ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณB็พค่ฑš่‚‰ใ€ใƒฌใƒใƒผใ€ใ†ใชใŽใ€็Ž„็ฑณ็–ฒๅŠดๅ›žๅพฉใ€็ฅž็ตŒๆฉŸ่ƒฝใฎ็ถญๆŒ
ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณD้ฎญใ€ใ„ใ‚ใ—ใ€ๅตใ€ใใฎใ“้กžใ‚ซใƒซใ‚ทใ‚ฆใƒ ใฎๅธๅŽไฟƒ้€ฒใ€ๅ…็–ซๅŠ›ๅ‘ไธŠ
ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ‚ขใƒผใƒขใƒณใƒ‰ใ€ใฒใพใ‚ใ‚Šใฎ็จฎใ€ๅคง่ฑ†ใ€ใปใ†ใ‚Œใ‚“่‰็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผต็ทฉๅ’Œใ€็ฒพ็ฅžๅฎ‰ๅฎš
ใƒˆใƒชใƒ—ใƒˆใƒ•ใ‚กใƒณ็‰›ไนณใ€ใƒใƒŠใƒŠใ€ๅคง่ฑ†่ฃฝๅ“ใ‚ปใƒญใƒˆใƒ‹ใƒณใฎ็”Ÿๆˆใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๆ „้คŠ็ด ใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚น่‰ฏใๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ๆง˜ใ€…ใช้ฃŸๆใ‚’็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใŸ้ฃŸไบ‹ใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ‚คใƒณใ‚นใ‚ฟใƒณใƒˆ้ฃŸๅ“ใ‚„ๅŠ ๅทฅ้ฃŸๅ“ใฎๆ‘‚ใ‚Š้ŽใŽใฏ้ฟใ‘ใ€ๆ–ฐ้ฎฎใช้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใ€่‰ฏ่ณชใชใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚’็ฉๆฅต็š„ใซๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4.4 ่ณชใฎ้ซ˜ใ„็ก็œ ใ‚’็ขบไฟใ™ใ‚‹

็ก็œ ไธ่ถณใฏใ€ๅฟƒ่บซใฎ็–ฒๅŠดใ‚’่“„็ฉใ•ใ›ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„็ฒพ็ฅž็š„ใชไธ่ชฟใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๅคงใใช่ฆๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚่ณชใฎ้ซ˜ใ„็ก็œ ใฏใ€็ญ‹่‚‰ใฎไฟฎๅพฉใ‚„่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎ่ชฟๆ•ดใซไธๅฏๆฌ ใงใ™ใ€‚

่ณชใฎ้ซ˜ใ„็ก็œ ใ‚’็ขบไฟใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€่ฆๅ‰‡ๆญฃใ—ใ„็ก็œ ใ‚นใ‚ฑใ‚ธใƒฅใƒผใƒซใ‚’็ถญๆŒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๆฏŽๆ—ฅๅŒใ˜ๆ™‚้–“ใซๅฏ่ตทใใ—ใ€ไฝ“ๅ†…ๆ™‚่จˆใ‚’ๆ•ดใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅฏใ‚‹ๅ‰ใซใ‚ซใƒ•ใ‚งใ‚คใƒณใ‚’ๆ‘‚ๅ–ใ—ใŸใ‚Šใ€ใ‚นใƒžใƒผใƒˆใƒ•ใ‚ฉใƒณใ‚’้•ทๆ™‚้–“ๆ“ไฝœใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏ้ฟใ‘ใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹็’ฐๅขƒใ‚’ๆ•ดใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅฏๅฎคใฏ้™ใ‹ใงๆš—ใใ€ๆถผใ—ใ„็Šถๆ…‹ใ‚’ไฟใคใ“ใจใŒ็†ๆƒณ็š„ใงใ™ใ€‚ใ‚ขใƒญใƒžใ‚ชใ‚คใƒซใ‚„ใƒ’ใƒผใƒชใƒณใ‚ฐใƒŸใƒฅใƒผใ‚ธใƒƒใ‚ฏใชใฉใ‚’ๆดป็”จใ™ใ‚‹ใฎใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

4.5 ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆบœใ‚่พผใพใชใ„ๅทฅๅคซ

ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใฏใ€่‡ชๅพ‹็ฅž็ตŒใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ไนฑใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„็ฒพ็ฅž็š„ใชไธ่ชฟใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๅคงใใช่ฆๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚็พไปฃ็คพไผšใซใŠใ„ใฆใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๅฎŒๅ…จใซ็„กใใ™ใ“ใจใฏ้›ฃใ—ใ„ใงใ™ใŒใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆบœใ‚่พผใพใชใ„ๅทฅๅคซใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฟƒ่บซใฎๅฅๅบทใ‚’็ถญๆŒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

่‡ชๅˆ†ใชใ‚Šใฎใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น่งฃๆถˆๆณ•ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚่ถฃๅ‘ณใซๆฒก้ ญใ—ใŸใ‚Šใ€ๅ‹ไบบใจไผš่ฉฑใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚“ใ ใ‚Šใ€่‡ช็„ถใฎไธญใง้Žใ”ใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใชใฉใ€่‡ชๅˆ†ใซๅˆใฃใŸๆ–นๆณ•ใงใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’็™บๆ•ฃใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็ž‘ๆƒณใ‚„ใƒจใ‚ฌใ€ๅ‘ผๅธๆณ•ใชใฉใ‚‚ใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น่ปฝๆธ›ใซๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒ่งฃๆถˆใงใใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ไธ€ไบบใงๆŠฑใˆ่พผใพใšใ€ๅฎถๆ—ใ‚„ๅ‹ไบบใ€ๅฐ‚้–€ๅฎถใซ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚้‡่ฆใงใ™ใ€‚

5. ่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใฎๅฏพๅ‡ฆๆ–นๆณ•ใซ้–ขใ™ใ‚‹Q&A

่‚ฉใ“ใ‚Šใจ้ฌฑ็—…ใซๆ‚ฉใพใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใ‹ใ‚‰ๅฏ„ใ›ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•ใจใใฎๅ›ž็ญ”ใ‚’ใพใจใ‚ใพใ—ใŸใ€‚ใœใฒๅ‚่€ƒใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

5.1 Q1๏ผš่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅ…ฑใซใ†ใค็—…ใฎ็—‡็ŠถใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€ใพใšไฝ•็ง‘ใ‚’ๅ—่จบใ™ใ‚Œใฐ่‰ฏใ„ใงใ™ใ‹๏ผŸ

ใพใšใ€ใ‹ใ‹ใ‚Šใคใ‘ๅŒปใซ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใฎใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚ใ‹ใ‹ใ‚Šใคใ‘ๅŒปใŒใ„ใ‚‰ใฃใ—ใ‚ƒใ‚‰ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€็ฒพ็ฅž็ง‘ใ‚‚ใ—ใใฏๅฟƒ็™‚ๅ†…็ง‘ใ‚’ๅ—่จบใ™ใ‚‹ใฎใŒ่‰ฏใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ่จบ็™‚็ง‘ใงใฏใ€ใ†ใค็—…ใฎ่จบๆ–ญใ‚„ๆฒป็™‚ใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ็—‡็ŠถใŒๅผทใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ๆ•ดๅฝขๅค–็ง‘ใ‚’ๅ—่จบใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๆคœ่จŽใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใใ‚Œใžใ‚Œใฎๅฐ‚้–€ๅŒปใจ้€ฃๆบใ‚’ๅ–ใ‚ŠใชใŒใ‚‰ใ€้ฉๅˆ‡ใชๆฒป็™‚ใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

5.2 Q2๏ผš่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ็ทฉๅ’ŒใซๅŠนๆžœ็š„ใชใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’ๆ•™ใˆใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ็ทฉๅ’Œใซใฏใ€ๆง˜ใ€…ใชใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใŒๆœ‰ๅŠนใงใ™ใ€‚ใ„ใใคใ‹ไพ‹ใ‚’ๆŒ™ใ’ใ€ใใฎๆ–นๆณ•ใ‚’่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒๆ–นๆณ•ใƒใ‚คใƒณใƒˆ
้ฆ–ๅ›žใ—้ ญใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šใจๅทฆๅณใซๅ›žใ—ใพใ™ใ€‚็„ก็†ใซๅ›žใ—ใ™ใŽใšใ€็—›ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใง่กŒใ„ใพใ™ใ€‚
่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ›žใ—ไธก่…•ใ‚’ๅ‰ใซไผธใฐใ—ใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆๅ›žใ—ใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅคงใใๅ‹•ใ‹ใ™ใ‚ˆใ†ใซๆ„่ญ˜ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
่‚ฉใ™ใใ‚่‚ฉใ‚’ใ™ใใ‚ใฆใ€ใ‚†ใฃใใ‚ŠใจๅŠ›ใ‚’ๆŠœใใพใ™ใ€‚่‚ฉใฎๅŠ›ใ‚’ๆŠœใใ“ใจใซ้›†ไธญใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
่…•ใฎใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ็‰‡่…•ใ‚’ๅๅฏพๅดใฎ่‚ฉใซๅ›žใ—ใ€ใ‚‚ใ†็‰‡ๆ–นใฎๆ‰‹ใง่‚˜ใ‚’่ปฝใๆŠผใ•ใˆใพใ™ใ€‚่‚ฉใฎๅพŒใ‚ใŒไผธใณใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใชใŒใ‚‰่กŒใ„ใพใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใฏใ€ใŠ้ขจๅ‘‚ไธŠใŒใ‚Šใ‚„ๅฏใ‚‹ๅ‰ใชใฉใ€ไฝ“ใŒๆธฉใพใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใซ่กŒใ†ใฎใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚ๆฏŽๆ—ฅ็ถ™็ถšใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎๆ”นๅ–„ใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚็—›ใฟใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏ็„ก็†ใ›ใšใ€ๅฐ‚้–€ๅฎถใซ็›ธ่ซ‡ใ—ใชใŒใ‚‰่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

5.3 Q3๏ผšใ†ใค็—…ใฎไบˆ้˜ฒใซๅฝน็ซ‹ใค้ฃŸใน็‰ฉใฏไฝ•ใงใ™ใ‹๏ผŸ

ใ†ใค็—…ใฎไบˆ้˜ฒใซใฏใ€ใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎ่‰ฏใ„้ฃŸไบ‹ใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚็‰นใซใ€ไปฅไธ‹ใฎๆ „้คŠ็ด ใ‚’็ฉๆฅต็š„ใซๆ‘‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๅฟƒใŒใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๆ „้คŠ็ด ๅซใพใ‚Œใ‚‹้ฃŸๅ“ๅŠนๆžœ
ใƒˆใƒชใƒ—ใƒˆใƒ•ใ‚กใƒณ็‰›ไนณใ€ใƒใƒŠใƒŠใ€ๅคง่ฑ†่ฃฝๅ“ใชใฉใ‚ปใƒญใƒˆใƒ‹ใƒณใฎ็”Ÿๆˆใ‚’ๅŠฉใ‘ใพใ™ใ€‚
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ใ‚ชใƒกใ‚ฌ3่„‚่‚ช้…ธ้’้ญšใ€ไบœ้บปไปๆฒนใชใฉ่„ณใฎๆฉŸ่ƒฝใ‚’็ถญๆŒใ—ใพใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ้ฃŸๅ“ใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚น่‰ฏใๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใƒกใƒณใ‚ฟใƒซใƒ˜ใƒซใ‚นใฎ็ถญๆŒใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚ใŸใ ใ—ใ€้ฃŸไบ‹ใ ใ‘ใงใ†ใค็—…ใ‚’ไบˆ้˜ฒใงใใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚่ฆๅ‰‡ๆญฃใ—ใ„็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใ‚„ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒžใƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆใ‚‚ๅˆใ‚ใ›ใฆ่กŒใ†ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

6. ใพใจใ‚

่‚ฉใ“ใ‚Šใจ้ฌฑ็—…ใฏใ€ไธ€่ฆ‹็„ก้–ขไฟ‚ใซ่ฆ‹ใˆใฆใ‚‚ใ€ๅฎŸใฏๅฏ†ๆŽฅใซ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใฏ่บซไฝ“็š„ใช่ฒ ๆ‹…ใ ใ‘ใงใชใใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใซใ‚‚็น‹ใŒใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใ€ใใ‚ŒใŒใ†ใค็—…ใฎๅผ•ใ้‡‘ใจใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚้€†ใซใ€ใ†ใค็—…ใซใชใ‚‹ใจใ€่บซไฝ“ใฎ็ทŠๅผตใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใ‚„ใ™ใใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๆ‚ชๅพช็’ฐใซ้™ฅใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

่‚ฉใ“ใ‚Šใจๅ…ฑใซใ†ใค็—…ใฎ็—‡็ŠถใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ใพใšใฏๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใซ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๅฐ‚้–€ๅฎถใซใ‚ˆใ‚‹้ฉๅˆ‡ใช่จบๆ–ญใจๆฒป็™‚ใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็—‡็Šถใฎๆ”นๅ–„ใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚ๅŒๆ™‚ใซใ€่‡ชๅฎ…ใงใ‚‚ใงใใ‚‹ๅฏพๅ‡ฆๆณ•ใจใ—ใฆใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚„้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใ€่‰ฏ่ณชใช็ก็œ ใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹็’ฐๅขƒใฅใใ‚Šใชใฉใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎๅ–ใ‚ŒใŸ้ฃŸไบ‹ใ‚„ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆบœใ‚่พผใพใชใ„ๅทฅๅคซใ‚‚ใ€ไบˆ้˜ฒ็ญ–ใจใ—ใฆๆœ‰ๅŠนใงใ™ใ€‚

่‚ฉใ“ใ‚Šใจใ†ใค็—…ใฏใ€ๆ”พ็ฝฎใ™ใ‚‹ใจๆ‚ชๅŒ–ใ—ใฆใ—ใพใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฉๆœŸใซ้ฉๅˆ‡ใชๅฏพๅ‡ฆใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฟƒ่บซใฎๅฅๅบทใ‚’ๅ–ใ‚Šๆˆปใ—ใ€ใ‚ˆใ‚Šๅฟซ้ฉใช็”Ÿๆดปใ‚’้€ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใคใ‚‰ใ„็—‡็Šถใ‚’ๆŠฑใˆใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใฏใ€ไธ€ไบบใงๆ‚ฉใพใšใ€ๅฐ‚้–€ๅฎถใ‚„ๅ‘จใ‚Šใฎไบบใซ็›ธ่ซ‡ใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚