ๆ…ขๆ€ง็š„ใช่‚ฉใ“ใ‚Šใซๆ‚ฉใพใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€ใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚„ใ‚นใƒžใƒผใƒˆใƒ•ใ‚ฉใƒณใฎ้•ทๆ™‚้–“ไฝฟ็”จใชใฉใ€็พไปฃไบบใฎ็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใจๅฏ†ๆŽฅใซ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใคใ‚‰ใ„่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ นๆœฌใ‹ใ‚‰ๆ”นๅ–„ใ—ใŸใ„ใชใ‚‰ใ€็ญ‹ใƒˆใƒฌใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚„ใ€็ญ‹ใƒˆใƒฌใซใ‚ˆใ‚‹ๅŠนๆžœใฎใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ ใ‚’ๅˆ†ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚ใ•ใ‚‰ใซใ€ๅŠนๆžœใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚„ใ€่‡ชๅฎ…ใง็ฐกๅ˜ใซใงใใ‚‹ใŠใ™ใ™ใ‚ใฎ็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚‚ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใซ้–ขใ™ใ‚‹ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•ใซใ‚‚ใŠ็ญ”ใˆใ—ใพใ™ใฎใงใ€ใœใฒๆœ€ๅพŒใพใง่ชญใ‚“ใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‹ใ‚‰่งฃๆ”พใ•ใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใง็ดนไป‹ใ™ใ‚‹็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉใ‚„้ฆ–ๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใŒๅผทๅŒ–ใ•ใ‚Œใ€่ก€่กŒใŒไฟƒ้€ฒใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใใฎ็ตๆžœใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใŒๅ’Œใ‚‰ใŽใ€ใคใ‚‰ใ„็—›ใฟใ‚„ใ‚ณใƒชใ‹ใ‚‰่งฃๆ”พใ•ใ‚Œใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่‚ฉใ‚„้ฆ–ใŒ่ปฝใใชใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไป•ไบ‹ใ‚„ๅ‹‰ๅผทใฎใƒ‘ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒžใƒณใ‚นๅ‘ไธŠใซใ‚‚็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚‚ใ†่‚ฉใ“ใ‚Šใซๆ‚ฉใพใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใชใใ€ๅฟซ้ฉใชๆฏŽๆ—ฅใ‚’้€ใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

1. ่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจ็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๅŠนๆžœ

่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€ๅ›ฝๆฐ‘็—…ใจใ‚‚่จ€ใˆใ‚‹ใปใฉๅคšใใฎไบบใŒๆ‚ฉใพใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹็—‡็Šถใงใ™ใ€‚ใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚„ใ‚นใƒžใƒผใƒˆใƒ•ใ‚ฉใƒณใฎ้•ทๆ™‚้–“ไฝฟ็”จใชใฉใ€็พไปฃไบบใฎ็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใจๅฏ†ๆŽฅใซ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใ‚’็†่งฃใ—ใ€็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๅŠนๆžœ็š„ใชๆดป็”จๆ–นๆณ•ใ‚’็Ÿฅใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใคใ‚‰ใ„่‚ฉใ“ใ‚Šใ‹ใ‚‰่งฃๆ”พใ•ใ‚Œใ‚‹็ฌฌไธ€ๆญฉใ‚’่ธใฟๅ‡บใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

1.1 ่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผต

่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎไธปใชๅŽŸๅ› ใฏใ€่‚ฉใ‚„้ฆ–ๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใงใ™ใ€‚้•ทๆ™‚้–“ๅŒใ˜ๅงฟๅ‹ขใ‚’็ถšใ‘ใŸใ‚Šใ€็Œซ่ƒŒใชใฉใฎๆ‚ชใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’็ถšใ‘ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใจใ€็ญ‹่‚‰ใŒ้Žๅ‰ฐใซ็ทŠๅผตใ—ใ€่ก€่กŒไธ่‰ฏใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ—ใพใ™ใ€‚่ก€่กŒไธ่‰ฏใซใชใ‚‹ใจใ€็ญ‹่‚‰ใซๅๅˆ†ใช้…ธ็ด ใ‚„ๆ „้คŠใŒไพ›็ตฆใ•ใ‚Œใšใ€่€ๅปƒ็‰ฉใŒ่“„็ฉใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚ŒใŒใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็กฌ็›ดใ‚„็—›ใฟใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

็‰นใซใ€ๅƒงๅธฝ็ญ‹ใ‚„่‚ฉ็”ฒๆŒ™็ญ‹ใ€่ฑๅฝข็ญ‹ใจใ„ใฃใŸ็ญ‹่‚‰ใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใซๆทฑใ้–ขใ‚ใฃใฆใ„ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็ญ‹่‚‰ใฎ็Šถๆ…‹ใ‚’ๆŠŠๆกใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

็ญ‹่‚‰ๅไฝ็ฝฎ่‚ฉใ“ใ‚Šใจใฎ้–ขไฟ‚
ๅƒงๅธฝ็ญ‹้ฆ–ใ‹ใ‚‰่ƒŒไธญใซใ‹ใ‘ใฆๅบƒใŒใ‚‹ๅคงใใช็ญ‹่‚‰้•ทๆ™‚้–“ใฎใƒ‘ใ‚ฝใ‚ณใƒณไฝœๆฅญใ‚„ใ‚นใƒžใƒ›ๆ“ไฝœใง็ทŠๅผตใ—ใ‚„ใ™ใใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎไธป่ฆใชๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹
่‚ฉ็”ฒๆŒ™็ญ‹้ฆ–ใฎๅด้ขใ‹ใ‚‰่‚ฉ็”ฒ้ชจใซใ‹ใ‘ใฆไผธใณใ‚‹็ญ‹่‚‰ๅƒงๅธฝ็ญ‹ใจๅ…ฑใซ่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๆ”ฏใˆใฆใŠใ‚Šใ€็ทŠๅผตใ™ใ‚‹ใจ่‚ฉใ‚„้ฆ–ใฎ็—›ใฟใ€ใ“ใ‚ใฐใ‚Šใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™
่ฑๅฝข็ญ‹่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎๅ†…ๅดใซใ‚ใ‚‹็ญ‹่‚‰็Œซ่ƒŒใ‚„ๅงฟๅ‹ขใฎๆ‚ชใ•ใงๅผฑๅŒ–ใ—ใ‚„ใ™ใใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎๅฎ‰ๅฎšๆ€งใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใง่‚ฉใ“ใ‚ŠใซใคใชใŒใ‚‹

1.2 ็ญ‹ใƒˆใƒฌใง่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใ€‚ใใฎใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ 

่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใซ็ญ‹ใƒˆใƒฌใŒๅŠนๆžœ็š„ใช็†็”ฑใฏใ€ๅคงใใๅˆ†ใ‘ใฆไบŒใคใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ไธ€ใคใฏใ€่ก€่กŒไฟƒ้€ฒๅŠนๆžœใงใ™ใ€‚็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใŒใƒใƒณใƒ—ใฎใ‚ˆใ†ใซๅƒใใ€่ก€ๆตใŒๆ”นๅ–„ใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใซใ‚ˆใ‚Šใ€็ญ‹่‚‰ใซ้…ธ็ด ใ‚„ๆ „้คŠใŒไพ›็ตฆใ•ใ‚Œใ€่€ๅปƒ็‰ฉใŒๆŽ’ๅ‡บใ•ใ‚Œใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็กฌ็›ดใ‚„็—›ใฟใŒ่ปฝๆธ›ใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ใ‚‚ใ†ไธ€ใคใฏใ€็ญ‹ๅŠ›ๅผทๅŒ–ใซใ‚ˆใ‚‹ๅงฟๅ‹ขๆ”นๅ–„ๅŠนๆžœใงใ™ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€็Œซ่ƒŒใชใฉใฎๆ‚ชใ„ๅงฟๅ‹ขใซใ‚ˆใฃใฆๅผ•ใ่ตทใ“ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็ญ‹ใƒˆใƒฌใง่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚„่ƒŒ็ญ‹ใ‚’้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’็ถญๆŒใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใ€่‚ฉใธใฎ่ฒ ๆ‹…ใ‚’่ปฝๆธ›ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€ๅผฑๅŒ–ใ—ใŸ่ฑๅฝข็ญ‹ใ‚„ๅ‰้‹ธ็ญ‹ใ‚’้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใฏใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎๅฎ‰ๅฎšๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎๆ”นๅ–„ใซๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

1.3 ่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎ้–“้•ใฃใŸ่ช่ญ˜

่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใฎใŸใ‚ใซ็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’่กŒใ†้š›ใซใ€ๆณจๆ„ใ™ในใ็‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€่‚ฉๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’้Žๅบฆใซ้›ใˆใ™ใŽใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใŒๅŽŸๅ› ใงใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๆ—ขใซ็ทŠๅผตใ—ใฆใ„ใ‚‹็ญ‹่‚‰ใ‚’ใ•ใ‚‰ใซ้›ใˆใฆใ—ใพใ†ใจใ€้€†ๅŠนๆžœใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚้‡่ฆใชใฎใฏใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚„่ƒŒ็ญ‹ใชใฉใ€่‚ฉใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹็ญ‹่‚‰ใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใ้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใจ็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚ŠๅŠนๆžœ็š„ใซ่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

่‚ฉใ“ใ‚Šใซๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆ–นใฏใ€้—‡้›ฒใซ็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’ใ™ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€่‡ชๅˆ†ใฎ่บซไฝ“ใฎ็Šถๆ…‹ใซๅˆใฃใŸ้ฉๅˆ‡ใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ†ใ‚ˆใ†ใซๅฟƒใŒใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2. ่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๅŠนๆžœใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๅŠนๆžœใ‚’ๆœ€ๅคง้™ใซๅผ•ใๅ‡บใ™ใŸใ‚ใซใฏใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใใฎใ‚‚ใฎใ ใ‘ใงใชใใ€ๅ‘จ่พบใฎ่ฆ็ด ใซใ‚‚ๆฐ—ใ‚’้…ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚„ๅ‘ผๅธๆณ•ใ€้ฉๅˆ‡ใช่ฒ ่ท่จญๅฎšใ€ใใ—ใฆใ‚ฆใ‚ฉใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒƒใƒ—ใจใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใชใฉใ€ไธ€ใคไธ€ใคใŒๅŠนๆžœใซๅคงใใๅฝฑ้Ÿฟใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚ŠใจๆŠผใ•ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎๆ”นๅ–„ใ‚’ใ‚ˆใ‚Šใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซ้€ฒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2.1 ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹

ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ไฟใคใ“ใจใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๅŠนๆžœใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ไธŠใง้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚็Œซ่ƒŒใฎใ‚ˆใ†ใชๅงฟๅ‹ขใฏใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎๅ‹•ใใ‚’ๅˆถ้™ใ—ใ€่‚ฉใ‚„้ฆ–ๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใซ่ฒ ๆ‹…ใ‚’ใ‹ใ‘ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐไธญใฏใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใฎใ“ใจใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใงใ‚‚ๅธธใซๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šๆ”นๅ–„ใฎๅŠนๆžœใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ๅ…ทไฝ“็š„ใซใฏใ€่€ณใ€่‚ฉใ€่‚ก้–ข็ฏ€ใ€ใใ‚‹ใถใ—ใŒไธ€็›ด็ทšใซใชใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆ„่ญ˜ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ๅบงใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใใฏใ€้ชจ็›คใ‚’็ซ‹ใฆใฆ่ƒŒ็ญ‹ใ‚’ไผธใฐใ—ใ€้กŽใ‚’ๅผ•ใใพใ™ใ€‚็ซ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใใฏใ€่ถณใฎ่ฃๅ…จไฝ“ใงไฝ“้‡ใ‚’ๆ”ฏใˆใ€ใŠ่…นใซ่ปฝใๅŠ›ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใพใ™ใ€‚ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ไฟใคใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใŒใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใๅƒใใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใซใชใ‚Šใซใใ„ไฝ“ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

2.2 ๅ‘ผๅธๆณ•ใ‚’ใƒžใ‚นใ‚ฟใƒผใ™ใ‚‹

่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๅŠนๆžœใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€ๆญฃใ—ใ„ๅ‘ผๅธๆณ•ใ‚‚้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๅ‘ผๅธใŒๆต…ใ„ใจใ€็ญ‹่‚‰ใธใฎ้…ธ็ด ไพ›็ตฆใŒไธ่ถณใ—ใ€็–ฒๅŠดใŒ่“„็ฉใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆทฑใ„ๅ‘ผๅธใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใฎๆŸ”่ปŸๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฎๅŠนๆžœใ‚’ๅ‘ไธŠใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ๆฏใ‚’ๅธใ†ใจใใฏ้ผปใ‹ใ‚‰ใ€ๅใใจใใฏๅฃใ‹ใ‚‰่กŒใ„ใ€่…นๅผๅ‘ผๅธใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

็‰นใซใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’่กŒใ†้š›ใซใฏใ€ๆฏใ‚’ๅใใชใŒใ‚‰็ญ‹่‚‰ใ‚’ไผธใฐใ™ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚ŠๅŠนๆžœ็š„ใซ็ญ‹่‚‰ใ‚’ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚็ญ‹ใƒˆใƒฌไธญใฏใ€ๅ‹•ไฝœใซๅˆใ‚ใ›ใฆๅ‘ผๅธใ‚’ๆญขใ‚ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซๆณจๆ„ใ—ใ€่‡ช็„ถใชๅ‘ผๅธใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2.3 ้ฉๅˆ‡ใช่ฒ ่ทใจๅ›žๆ•ฐใงใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๅŠนๆžœใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€้ฉๅˆ‡ใช่ฒ ่ทใจๅ›žๆ•ฐใงใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚่ฒ ่ทใŒ่ปฝใ™ใŽใ‚‹ใจๅŠนๆžœใŒ่–„ใใ€้€†ใซ้‡ใ™ใŽใ‚‹ใจๆ€ชๆˆ‘ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎไฝ“ๅŠ›ใซๅˆใ‚ใ›ใŸ่ฒ ่ทใ‚’่จญๅฎšใ—ใ€็„ก็†ใชใ็ถšใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅ›žๆ•ฐใง่กŒใ†ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

ใƒฌใƒ™ใƒซ่ฒ ่ทๅ›žๆ•ฐใ‚ปใƒƒใƒˆๆ•ฐ
ๅˆๅฟƒ่€…่ปฝใ‚๏ผˆ10ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ™ใจๅฐ‘ใ—็–ฒใ‚Œใ‚‹็จ‹ๅบฆ๏ผ‰10ๅ›ž2๏ฝž3ใ‚ปใƒƒใƒˆ
ไธญ็ดš่€…ไธญ็จ‹ๅบฆ๏ผˆ10ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ™ใจใ‹ใชใ‚Š็–ฒใ‚Œใ‚‹็จ‹ๅบฆ๏ผ‰10๏ฝž15ๅ›ž3๏ฝž4ใ‚ปใƒƒใƒˆ
ไธŠ็ดš่€…้‡ใ‚๏ผˆ10ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ™ใจ้™็•Œใซ่ฟ‘ใ„็จ‹ๅบฆ๏ผ‰15๏ฝž20ๅ›ž4๏ฝž5ใ‚ปใƒƒใƒˆ

ไธŠ่จ˜ใฎ่กจใฏใ‚ใใพใงใ‚‚็›ฎๅฎ‰ใงใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎไฝ“่ชฟใซๅˆใ‚ใ›ใฆ่ชฟๆ•ดใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใพใŸใ€ๆœ€ๅˆใฏ่ปฝใ‚ใฎ่ฒ ่ทใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ€ๅพใ€…ใซ่ฒ ่ทใ‚’ไธŠใ’ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2.4 ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅ‰ใฎใ‚ฆใ‚ฉใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒƒใƒ—

่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’่กŒใ†ๅ‰ใซใ€ใ‚ฆใ‚ฉใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒƒใƒ—ใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใฏ้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ใ‚ฆใ‚ฉใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒƒใƒ—ใซใ‚ˆใฃใฆ็ญ‹่‚‰ใฎๆธฉๅบฆใ‚’ไธŠใ’ใ€่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใฎๆŸ”่ปŸๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€ๆ€ชๆˆ‘ใฎไบˆ้˜ฒใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅ›žใ—ใŸใ‚Šใ€่…•ใ‚’ๅคงใใๆŒฏใ‚‹ใชใฉใฎ่ปฝใ„้‹ๅ‹•ใ‚’5๏ฝž10ๅˆ†็จ‹ๅบฆ่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2.5 ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅพŒใฎใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณ

ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅพŒใฏใ€ใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใงใ€็–ฒๅŠด็‰ฉ่ณชใฎๆŽ’ๅ‡บใ‚’ไฟƒใ—ใ€็ญ‹่‚‰็—›ใฎ่ปฝๆธ›ใ‚„็ญ‹่‚‰ใฎๅ›žๅพฉใ‚’ๆ—ฉใ‚ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใง้›ใˆใŸ็ญ‹่‚‰ใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šใจไผธใฐใ™ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’5๏ฝž10ๅˆ†็จ‹ๅบฆ่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ็‰นใซใ€ๅƒงๅธฝ็ญ‹ใ‚„่‚ฉ็”ฒๆŒ™็ญ‹ใชใฉใฎ่‚ฉใ“ใ‚Šใซ้–ขไฟ‚ใ™ใ‚‹็ญ‹่‚‰ใ‚’้‡็‚น็š„ใซใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚ŠๅŠนๆžœ็š„ใซใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใงใใพใ™ใ€‚

2.6 ็ถ™็ถšใฏๅŠ›ใชใ‚Š๏ผ

่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๅŠนๆžœใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€็ถ™็ถšใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๆœ€ใ‚‚้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๆฏŽๆ—ฅ่กŒใ†ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€้€ฑใซ2๏ฝž3ๅ›ž็จ‹ๅบฆใฎ้ ปๅบฆใง็ถ™็ถš็š„ใซ่กŒใ†ใ“ใจใงใ€ๅŠนๆžœใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚ ่‡ชๅˆ†ใฎใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซใซๅˆใ‚ใ›ใฆใ€็„ก็†ใชใ็ถšใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใƒšใƒผใ‚นใงใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๆœ€ๅˆใฏๅŠนๆžœใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใ—ใซใใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใŒใ€่ซฆใ‚ใšใซ็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅพใ€…ใซ่‚ฉใ“ใ‚Šใฎๆ”นๅ–„ใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใงใใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚

3. ่‚ฉใ“ใ‚ŠใซใŠใ™ใ™ใ‚ใฎ็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผ

่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ€ๆŸ”่ปŸๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๅŠนๆžœ็š„ใช็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใžใ‚Œใฎ็ญ‹่‚‰ใฎๅƒใใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๆญฃใ—ใ„ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใง่กŒใ†ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

3.1 ๅƒงๅธฝ็ญ‹ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ

ๅƒงๅธฝ็ญ‹ใฏ่‚ฉใ“ใ‚Šใซๅคงใใ้–ขใ‚ใ‚‹็ญ‹่‚‰ใงใ™ใ€‚ใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใชใฉใง้•ทๆ™‚้–“ๅŒใ˜ๅงฟๅ‹ขใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ใจใ€ๅƒงๅธฝ็ญ‹ใŒ็ทŠๅผตใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใงๅƒงๅธฝ็ญ‹ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ใปใใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.1.1 ใ‚ฟใ‚ชใƒซใ‚’ไฝฟใฃใŸๅƒงๅธฝ็ญ‹ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ

ใ‚ฟใ‚ชใƒซใฎไธก็ซฏใ‚’ๆŒใกใ€้ ญใฎไธŠใ‹ใ‚‰่ƒŒไธญใซๅ›žใ—ใ€ใ‚ฟใ‚ชใƒซใ‚’ไธ‹ใซๅผ•ใใพใ™ใ€‚้ฆ–ใ‹ใ‚‰่‚ฉใซใ‹ใ‘ใฆไผธใณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใชใŒใ‚‰ใ€20๏ฝž30็ง’็จ‹ๅบฆใ‚ญใƒผใƒ—ใ—ใพใ™ใ€‚ๅ‘ผๅธใ‚’ๆญขใ‚ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซๆณจๆ„ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.1.2 ๅฃใ‚’ไฝฟใฃใŸๅƒงๅธฝ็ญ‹ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ

ๅฃใซๆ‰‹ใ‚’ๅฝ“ใฆใ€ไฝ“ใ‚’ๆ–œใ‚ๅ‰ใซๅ€’ใ—ใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‹ใ‚‰้ฆ–ใซใ‹ใ‘ใฆไผธใณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใชใŒใ‚‰ใ€20๏ฝž30็ง’็จ‹ๅบฆใ‚ญใƒผใƒ—ใ—ใพใ™ใ€‚ๅๅฏพๅดใ‚‚ๅŒๆง˜ใซ่กŒใ„ใพใ™ใ€‚

3.2 ่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ

่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎๅ‹•ใใŒๆ‚ชใใชใ‚‹ใจใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ใปใใ—ใ€ๆŸ”่ปŸๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎๅ‹•ใใ‚’ใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3.2.1 ่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ›žใ—

ไธก่…•ใ‚’่‚ฉใฎ้ซ˜ใ•ใพใงไธŠใ’ใ€่‚˜ใ‚’ๆ›ฒใ’ใพใ™ใ€‚่‚˜ใงๅ††ใ‚’ๆใใ‚ˆใ†ใซใ€ๅ‰ๅพŒใซๅคงใใๅ›žใ—ใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆๅ‹•ใ‹ใ™ใ“ใจใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™ใ€‚ๅ‰ๅ›žใ—ใ€ๅพŒใ‚ๅ›žใ—ใใ‚Œใžใ‚Œ10ๅ›žใšใค่กŒใ„ใพใ™ใ€‚

3.2.2 ่‚ฉ็”ฒ้ชจๅฏ„ใ›

ไธก่…•ใ‚’ๅ‰ใซไผธใฐใ—ใ€ๆ‰‹ใฎใฒใ‚‰ใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใพใ™ใ€‚่‚˜ใ‚’ๆ›ฒใ’ใšใซใ€่ƒธใ‚’ๅผตใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใชใŒใ‚‰่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅฏ„ใ›ใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจใŒไธญๅคฎใซๅฏ„ใ‚‹ๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€5็ง’้–“ใ‚ญใƒผใƒ—ใ—ใพใ™ใ€‚10ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚

3.3 ่ฑๅฝข็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

่ฑๅฝข็ญ‹ใฏ่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅฎ‰ๅฎšใ•ใ›ใ‚‹ๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆŒใค็ญ‹่‚‰ใงใ™ใ€‚่ฑๅฝข็ญ‹ใ‚’้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅงฟๅ‹ขใŒ่‰ฏใใชใ‚Šใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎๆ”นๅ–„ใซ็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

3.3.1 ใƒใƒฅใƒผใƒ–ใ‚’ไฝฟใฃใŸ่ฑๅฝข็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

ใƒใƒฅใƒผใƒ–ใ‚’ๅ›บๅฎšใ—ใ€ใƒใƒฅใƒผใƒ–ใฎ็ซฏใ‚’ๆŒใกใพใ™ใ€‚่‚˜ใ‚’90ๅบฆใซๆ›ฒใ’ใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅฏ„ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใƒใƒฅใƒผใƒ–ใ‚’ๅผ•ใฃๅผตใ‚Šใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจใŒๅ‹•ใใ“ใจใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€10๏ฝž15ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚

3.3.2 ใƒ€ใƒณใƒ™ใƒซใ‚’ไฝฟใฃใŸ่ฑๅฝข็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

ใ†ใคไผใ›ใซใชใ‚Šใ€ไธกๆ‰‹ใซใƒ€ใƒณใƒ™ใƒซใ‚’ๆŒใกใพใ™ใ€‚่‚˜ใ‚’่ปฝใๆ›ฒใ’ใ€ใƒ€ใƒณใƒ™ใƒซใ‚’ๆŒใกไธŠใ’ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅฏ„ใ›ใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€10๏ฝž15ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚

3.4 ๆฃ˜ไธ‹็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

ๆฃ˜ไธ‹็ญ‹ใฏ่‚ฉ้–ข็ฏ€ใฎๅฎ‰ๅฎšๆ€งใซ้‡่ฆใชๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆžœใŸใ™็ญ‹่‚‰ใงใ™ใ€‚ๆฃ˜ไธ‹็ญ‹ใ‚’้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉ้–ข็ฏ€ใฎๅฎ‰ๅฎšๆ€งใŒๅ‘ไธŠใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎไบˆ้˜ฒใซ็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

3.4.1 ใƒใƒฅใƒผใƒ–ใ‚’ไฝฟใฃใŸๆฃ˜ไธ‹็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

ใƒใƒฅใƒผใƒ–ใ‚’ๅ›บๅฎšใ—ใ€ใƒใƒฅใƒผใƒ–ใฎ็ซฏใ‚’ๆŒใกใพใ™ใ€‚่‚˜ใ‚’90ๅบฆใซๆ›ฒใ’ใŸ็Šถๆ…‹ใงใ€่…•ใ‚’ๅค–ๅดใซ้–‹ใใพใ™ใ€‚่‚ฉใฎๅพŒใ‚ๅดใŒๅŽ็ธฎใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใชใŒใ‚‰ใ€10๏ฝž15ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚

3.4.2 ใƒ€ใƒณใƒ™ใƒซใ‚’ไฝฟใฃใŸๆฃ˜ไธ‹็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

ๆจชๅ‘ใใซๅฏใฆใ€ใƒ€ใƒณใƒ™ใƒซใ‚’ๆŒใกใพใ™ใ€‚่‚˜ใ‚’90ๅบฆใซๆ›ฒใ’ใŸ็Šถๆ…‹ใงใ€ใƒ€ใƒณใƒ™ใƒซใ‚’ๅคฉไบ•ๆ–นๅ‘ใซๆŒใกไธŠใ’ใพใ™ใ€‚่‚ฉใฎๅพŒใ‚ๅดใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€10๏ฝž15ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚ๅๅฏพๅดใ‚‚ๅŒๆง˜ใซ่กŒใ„ใพใ™ใ€‚

3.5 ๅบƒ่ƒŒ็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

ๅบƒ่ƒŒ็ญ‹ใฏ่ƒŒไธญใซใ‚ใ‚‹ๅคงใใช็ญ‹่‚‰ใงใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎๅ‹•ใใซใ‚‚้–ขใ‚ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅบƒ่ƒŒ็ญ‹ใ‚’้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅงฟๅ‹ขใŒๆ”นๅ–„ใ—ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎ่ปฝๆธ›ใซ็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

3.5.1 ๆ‡ธๅž‚

้‰„ๆฃ’ใซใถใ‚‰ไธ‹ใŒใ‚Šใ€ไฝ“ใ‚’ๆŒใกไธŠใ’ใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ไธ‹ใ’ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใชใŒใ‚‰่กŒใ†ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ใงใใ‚‹ๅ›žๆ•ฐใ ใ‘็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚

3.5.2 ใƒฉใƒƒใƒˆใƒ—ใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณ

ใƒฉใƒƒใƒˆใƒ—ใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใƒžใ‚ทใƒณใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใ€ใƒใƒผใ‚’่ƒธใฎๆ–นใซๅผ•ใไธ‹ใ’ใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅฏ„ใ›ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใชใŒใ‚‰่กŒใ†ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚10๏ฝž15ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚

็ญ‹่‚‰ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ็จฎ็›ฎๅ›žๆ•ฐ/ๆ™‚้–“
ๅƒงๅธฝ็ญ‹ใ‚ฟใ‚ชใƒซใ‚’ไฝฟใฃใŸๅƒงๅธฝ็ญ‹ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ ๅฃใ‚’ไฝฟใฃใŸๅƒงๅธฝ็ญ‹ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ20๏ฝž30็ง’ใ‚ญใƒผใƒ—
่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จๅ›ฒ่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ›žใ— ่‚ฉ็”ฒ้ชจๅฏ„ใ›ๅ‰ๅ›žใ—ใ€ๅพŒใ‚ๅ›žใ—ใใ‚Œใžใ‚Œ10ๅ›ž 10ๅ›žใ€5็ง’ใ‚ญใƒผใƒ—
่ฑๅฝข็ญ‹ใƒใƒฅใƒผใƒ–ใ‚’ไฝฟใฃใŸ่ฑๅฝข็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ ใƒ€ใƒณใƒ™ใƒซใ‚’ไฝฟใฃใŸ่ฑๅฝข็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ10๏ฝž15ๅ›ž
ๆฃ˜ไธ‹็ญ‹ใƒใƒฅใƒผใƒ–ใ‚’ไฝฟใฃใŸๆฃ˜ไธ‹็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ ใƒ€ใƒณใƒ™ใƒซใ‚’ไฝฟใฃใŸๆฃ˜ไธ‹็ญ‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ10๏ฝž15ๅ›ž
ๅบƒ่ƒŒ็ญ‹ๆ‡ธๅž‚ ใƒฉใƒƒใƒˆใƒ—ใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใงใใ‚‹ๅ›žๆ•ฐ 10๏ฝž15ๅ›ž

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎๆ”นๅ–„ใซๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใŒใ€็—›ใฟใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏ็„ก็†ใ›ใšไธญๆญขใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎไฝ“ๅŠ›ใ‚„ไฝ“่ชฟใซๅˆใ‚ใ›ใฆใ€้ฉๅˆ‡ใช่ฒ ่ทใจๅ›žๆ•ฐใง่กŒใ†ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4. ่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๆณจๆ„็‚น

่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใฎใŸใ‚ใซ็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’่กŒใ†้š›ใซใฏใ€ใ„ใใคใ‹ใฎๆณจๆ„็‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใ‚’็†่งฃใ—ใŸไธŠใงใ€ๅฎ‰ๅ…จใ‹ใคๅŠนๆžœ็š„ใซใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใซๅ–ใ‚Š็ต„ใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4.1 ็—›ใฟใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ™ใใซไธญๆญข

็ญ‹ใƒˆใƒฌไธญใซ็—›ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸๅ ดๅˆใฏใ€็›ดใกใซใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’ไธญๆญขใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚็—›ใฟใ‚’ๆˆ‘ๆ…ขใ—ใฆใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ใจใ€็—‡็Šถใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่ปฝๅบฆใฎ็ญ‹่‚‰็—›ใงใ‚ใ‚Œใฐๅ•้กŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€้‹ญใ„็—›ใฟใ‚„้•ๅ’Œๆ„ŸใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€่บซไฝ“ใ‹ใ‚‰ใฎ่ญฆๅ‘Šใ‚ตใ‚คใƒณใงใ™ใ€‚ไผ‘ๆฏใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ‹ใ€็—›ใฟใŒ็ถšใๅ ดๅˆใฏๅฐ‚้–€ๅฎถใซ็›ธ่ซ‡ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4.2 ็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใงๅพใ€…ใซ่ฒ ่ทใ‚’ๅข—ใ‚„ใ™

็ญ‹ใƒˆใƒฌใฏใ€็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใงๅพใ€…ใซ่ฒ ่ทใ‚’ๅข—ใ‚„ใ—ใฆใ„ใใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ๆœ€ๅˆใ‹ใ‚‰้ซ˜ใ„่ฒ ่ทใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‹ใจใ€็ญ‹่‚‰ใ‚„้–ข็ฏ€ใ‚’็—›ใ‚ใ‚‹ใƒชใ‚นใ‚ฏใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎไฝ“ๅŠ›ใ‚„็ญ‹ๅŠ›ใซๅˆใ‚ใ›ใŸ่ฒ ่ท่จญๅฎšใ‚’่กŒใ„ใ€ๅพใ€…ใซ่ฒ ่ทใ‚’ไธŠใ’ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใพใŸใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฎ้ ปๅบฆใ‚‚ใ€ๆœ€ๅˆใฏ้€ฑใซ2๏ฝž3ๅ›ž็จ‹ๅบฆใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ€ๅพใ€…ใซๅข—ใ‚„ใ—ใฆใ„ใใฎใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚

4.3 ้ฉๅˆ‡ใชใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใ‚’็ถญๆŒใ™ใ‚‹

ๆญฃใ—ใ„ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใงใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใฏใ€ๅŠนๆžœใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใ ใ‘ใงใชใใ€ๆ€ชๆˆ‘ใฎไบˆ้˜ฒใซใ‚‚็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚่ชคใฃใŸใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใงใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ†ใจใ€็‹™ใฃใŸ็ญ‹่‚‰ใซ่ฒ ่ทใŒใ‹ใ‹ใ‚‰ใšใ€ไป–ใฎ้ƒจไฝใ‚’็—›ใ‚ใฆใ—ใพใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๆ–นๆณ•ใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ๅ‹•็”ปใ‚„ๆ›ธ็ฑใ‚’ๅ‚่€ƒใซใ—ใŸใ‚Šใ€ๅฐ‚้–€ๅฎถใฎๆŒ‡ๅฐŽใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆคœ่จŽใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4.4 ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅ‰ๅพŒใฎๆบ–ๅ‚™้‹ๅ‹•ใจใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใ‚’ๅฟ…ใš่กŒใ†

ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅ‰ใซใฏใ‚ฆใ‚ฉใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒƒใƒ—ใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅพŒใซใฏใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใฎๆŸ”่ปŸๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€ๆ€ชๆˆ‘ใฎไบˆ้˜ฒใซ็น‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚ฆใ‚ฉใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒƒใƒ—ใงใฏใ€่ปฝใ„ๆœ‰้…ธ็ด ้‹ๅ‹•ใ‚„ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’่กŒใ„ใ€็ญ‹่‚‰ใ‚’ๆธฉใ‚ใฆ่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ•ใ›ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใงใฏใ€้™็š„ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’่กŒใ„ใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ใปใใ—ใ€็–ฒๅŠด็‰ฉ่ณชใฎๆŽ’ๅ‡บใ‚’ไฟƒใ—ใพใ™ใ€‚

4.5 ๅ‘ผๅธใ‚’ๆญขใ‚ใชใ„

็ญ‹ใƒˆใƒฌไธญใฏใ€ๅ‘ผๅธใ‚’ๆญขใ‚ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซๆ„่ญ˜ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅ‘ผๅธใ‚’ๆญขใ‚ใฆใ—ใพใ†ใจใ€่ก€ๅœงใŒไธŠๆ˜‡ใ—ใ€ใ‚ใพใ„ใ‚„็ซ‹ใกใใ‚‰ใฟใ‚’่ตทใ“ใ™ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆฏใ‚’ๆญขใ‚ใšใซใ€่‡ช็„ถใชๅ‘ผๅธใ‚’็ถญๆŒใ—ใชใŒใ‚‰ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็‰นใซใ€ๅŠ›ใ‚’่พผใ‚ใ‚‹้š›ใซๆฏใ‚’ๅใใ€ๅŠ›ใ‚’ๆŠœใ้š›ใซๆฏใ‚’ๅธใ†ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹ใจๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

4.6 ๆฐดๅˆ†่ฃœ็ตฆใ‚’ใ“ใพใ‚ใซ่กŒใ†

ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐไธญใฏใ€ใ“ใพใ‚ใชๆฐดๅˆ†่ฃœ็ตฆใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่„ฑๆฐด็—‡็Šถใซใชใ‚‹ใจใ€ใƒ‘ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒžใƒณใ‚นใฎไฝŽไธ‹ใ‚„็†ฑไธญ็—‡ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅ‰ใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐไธญใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅพŒใจใ€ใ“ใพใ‚ใซๆฐดๅˆ†ใ‚’ๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฏใชใฉใ‚’ๆดป็”จใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅคฑใ‚ใ‚ŒใŸ้›ป่งฃ่ณชใ‚‚่ฃœ็ตฆใงใใพใ™ใ€‚

4.7 ๅฐ‚้–€ๅฎถใฎๆŒ‡ๅฐŽใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹

่‡ชๅทฑๆตใฎใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใงๅŠนๆžœใŒๅ‡บใชใ„ๅ ดๅˆใ‚„ใ€ไฝ“ใซไธๅฎ‰ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ๅฐ‚้–€ๅฎถใฎๆŒ‡ๅฐŽใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใŠใ™ใ™ใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚ๅฐ‚้–€ๅฎถใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ๅ€‹ใ€…ใฎ็Šถๆ…‹ใซๅˆใ‚ใ›ใŸ้ฉๅˆ‡ใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚„ใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚นใ‚’ๆไพ›ใ—ใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚ใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒซใƒˆใƒฌใƒผใƒŠใƒผใ‚„็†ๅญฆ็™‚ๆณ•ๅฃซใชใฉใซ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚Šๅฎ‰ๅ…จใ‹ใคๅŠนๆžœ็š„ใซ่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ›ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4.8 ็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใฎๆ”นๅ–„ใ‚‚ๅคงๅˆ‡

่‚ฉใ“ใ‚Šใฎๆ”นๅ–„ใซใฏใ€็ญ‹ใƒˆใƒฌใ ใ‘ใงใชใใ€็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใฎๆ”นๅ–„ใ‚‚้‡่ฆใงใ™ใ€‚้•ทๆ™‚้–“ใฎใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚„ใ‚นใƒžใƒผใƒˆใƒ•ใ‚ฉใƒณใฎไฝฟ็”จใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใพใ‚ใชไผ‘ๆ†ฉใ‚„ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ€ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใซใชใ‚Šใซใใ„่บซไฝ“ไฝœใ‚Šใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็ก็œ ไธ่ถณใ‚„ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚‚่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹่ฆๅ› ใจใชใ‚‹ใŸใ‚ใ€่ณชใฎ้ซ˜ใ„็ก็œ ใจใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒžใƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

ๆณจๆ„็‚น่ฉณ็ดฐ
็—›ใฟ้‹ญใ„็—›ใฟใ‚„้•ๅ’Œๆ„ŸใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ™ใใซไธญๆญข
่ฒ ่ท็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใงๅพใ€…ใซๅข—ใ‚„ใ™
ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ๆญฃใ—ใ„ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใ‚’็ถญๆŒใ™ใ‚‹
ๆบ–ๅ‚™้‹ๅ‹•/ใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅ‰ๅพŒใฏๅฟ…ใš่กŒใ†
ๅ‘ผๅธๆญขใ‚ใšใซ่‡ช็„ถใชๅ‘ผๅธใ‚’็ถญๆŒใ™ใ‚‹
ๆฐดๅˆ†่ฃœ็ตฆใ“ใพใ‚ใซ่กŒใ†
ๅฐ‚้–€ๅฎถ่‡ชๅทฑๆตใงๅŠนๆžœใŒใชใ„ๅ ดๅˆใฏ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹
็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃๆ”นๅ–„ใ‚‚ๅคงๅˆ‡

5. ่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใซ้–ขใ™ใ‚‹ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•

่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใฎใŸใ‚ใซ็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’ๅง‹ใ‚ใŸใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€ๆœฌๅฝ“ใซๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใ€ใฉใ‚“ใช็‚นใซๆณจๆ„ใ™ใ‚Œใฐใ„ใ„ใฎใ‹ใชใฉใ€ๆง˜ใ€…ใช็–‘ๅ•ใ‚’ๆŒใคๆ–นใ‚‚ใ„ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ“ใ“ใงใฏใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•ใซใŠ็ญ”ใˆใ—ใพใ™ใ€‚

5.1 ็ญ‹ใƒˆใƒฌใง่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ‚ชๅŒ–ใ™ใ‚‹ใ‚ฑใƒผใ‚นใฏ๏ผŸ

็ญ‹ใƒˆใƒฌใง่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ‚ชๅŒ–ใ™ใ‚‹ใฎใฏใ€ไธปใซไปฅไธ‹ใฎ3ใคใฎใ‚ฑใƒผใ‚นใŒ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ใ‚ฑใƒผใ‚นๅŽŸๅ› ๅฏพ็ญ–
้–“้•ใฃใŸใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใงใฎใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ้–“้•ใฃใŸใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใงใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ†ใจใ€็‰นๅฎšใฎ็ญ‹่‚‰ใซ้Žๅ‰ฐใช่ฒ ๆ‹…ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’ๆ‚ชๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅ‰ใซๆญฃใ—ใ„ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Š็ขบ่ชใ—ใ€้กใ‚’่ฆ‹ใชใŒใ‚‰่กŒใ†ใ€ใ‚‚ใ—ใใฏใƒˆใƒฌใƒผใƒŠใƒผใซๆŒ‡ๅฐŽใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†ใชใฉใ—ใฆใ€ๆญฃใ—ใ„ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใ‚’่บซใซใคใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
ๆ€ฅๆฟ€ใช่ฒ ่ทใฎๅข—ๅŠ ๆ€ฅใซ่ฒ ่ทใฎๅผทใ„ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ†ใจใ€็ญ‹่‚‰ใ‚„้–ข็ฏ€ใซ่ฒ ๆ‹…ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใ™ใŽใ€็‚Ž็—‡ใ‚’่ตทใ“ใ—ใฆ่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ‚ชๅŒ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฏๅพใ€…ใซ่ฒ ่ทใ‚’ไธŠใ’ใฆใ„ใใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎไฝ“ๅŠ›ใƒฌใƒ™ใƒซใซๅˆใฃใŸ่ฒ ่ทใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ€ๆ…ฃใ‚ŒใฆใใŸใ‚‰ๅฐ‘ใ—ใšใค่ฒ ่ทใ‚’ไธŠใ’ใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅพŒใฎใ‚ฑใ‚ขไธ่ถณใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅพŒใฎใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใ‚„ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’ๆ€ ใ‚‹ใจใ€็ญ‹่‚‰ใŒ็ทŠๅผตใ—ใŸใพใพใซใชใ‚Šใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใŒๆ‚ชๅŒ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅพŒใฏๅฟ…ใšใ‚ฏใƒผใƒซใƒ€ใ‚ฆใƒณใจใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚’่กŒใ„ใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ใปใใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅ…ฅๆตดใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

5.2 ใฉใฎใใ‚‰ใ„ใฎ้ ปๅบฆใง็ญ‹ใƒˆใƒฌใ™ใ‚Œใฐใ„ใ„๏ผŸ

่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใฎใŸใ‚ใฎ็ญ‹ใƒˆใƒฌใฏใ€้€ฑ2๏ฝž3ๅ›ž็จ‹ๅบฆ่กŒใ†ใฎใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚ๆฏŽๆ—ฅ่กŒใ†ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚็ญ‹่‚‰ใฎๅ›žๅพฉๆ™‚้–“ใ‚’่€ƒๆ…ฎใ—ใ€้ฉๅˆ‡ใช้ ปๅบฆใง่กŒใ†ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€1ๅ›žใฎใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๆ™‚้–“ใฏ30ๅˆ†๏ฝž1ๆ™‚้–“็จ‹ๅบฆใ‚’็›ฎๅฎ‰ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚้•ทๆ™‚้–“ใฎใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฏใ€ใ‹ใˆใฃใฆ่บซไฝ“ใซ่ฒ ๆ‹…ใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

5.3 ๅŠนๆžœใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใงใใ‚‹ใพใงใฎๆœŸ้–“ใฏ๏ผŸ

่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใฎใŸใ‚ใฎ็ญ‹ใƒˆใƒฌใฎๅŠนๆžœใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใงใใ‚‹ใพใงใฎๆœŸ้–“ใฏใ€ๅ€‹ไบบๅทฎใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€1ใƒถๆœˆ๏ฝž3ใƒถๆœˆ็จ‹ๅบฆใ‹ใ‹ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใงใ™ใ€‚ใ™ใใซๅŠนๆžœใŒๅ‡บใชใใฆใ‚‚ใ€่ซฆใ‚ใšใซ็ถ™็ถšใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€็ญ‹ใƒˆใƒฌใ ใ‘ใงใชใใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใงใฎๅงฟๅ‹ขใ‚„็ก็œ ใฎ่ณชใชใฉใ‚‚ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚ŠๅŠนๆžœ็š„ใซ่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚’่งฃๆถˆใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚„ใƒžใƒƒใ‚ตใƒผใ‚ธใ€ๅ…ฅๆตดใชใฉใ‚’็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใฎใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๆƒ…ๅ ฑใŒใ€่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใฎใŸใ‚ใฎ็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹้š›ใฎๅ‚่€ƒใซใชใ‚Œใฐๅนธใ„ใงใ™ใ€‚็–‘ๅ•็‚นใŒใ‚ใ‚Œใฐใ€ๅฐ‚้–€ๅฎถใซ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใŠใ™ใ™ใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚

6. ใพใจใ‚

่‚ฉใ“ใ‚Šใฏใ€็พไปฃ็คพไผšใซใŠใ„ใฆๅคšใใฎไบบใŒๆŠฑใˆใ‚‹ๆ‚ฉใฟใฎใฒใจใคใงใ™ใ€‚ใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚„ใ‚นใƒžใƒผใƒˆใƒ•ใ‚ฉใƒณใฎ้•ทๆ™‚้–“ไฝฟ็”จใชใฉใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใงใฎ็ฟ’ๆ…ฃใŒๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใใ€ๆ”พ็ฝฎใ™ใ‚‹ใจๆ…ขๆ€ง็š„ใช็—›ใฟใ‚„้ ญ็—›ใ€ๅใๆฐ—ใชใฉใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ€ๆ นๆœฌ็š„ใชๆ”นๅ–„ใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™ใŸใ‚ใฎ็ญ‹ใƒˆใƒฌใซใคใ„ใฆ่งฃ่ชฌใ—ใพใ—ใŸใ€‚

่‚ฉใ“ใ‚Š่งฃๆถˆใซใฏใ€ๅƒงๅธฝ็ญ‹ใ‚„่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใ€ใใ—ใฆๅบƒ่ƒŒ็ญ‹ใจใ„ใฃใŸ็ญ‹่‚‰็พคใฎใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅงฟๅ‹ขใŒๆ”นๅ–„ใ•ใ‚Œใ€่ก€่กŒใŒไฟƒ้€ฒใ•ใ‚Œใฆ่‚ฉใ“ใ‚ŠใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใŒ็ทฉๅ’Œใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚„็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’็ดนไป‹ใ—ใพใ—ใŸใŒใ€้‡่ฆใชใฎใฏๆญฃใ—ใ„ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใง่กŒใ†ใ“ใจใ€ใใ—ใฆ็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใง็ถ™็ถšใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚็—›ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸๅ ดๅˆใฏใ™ใใซไธญๆญขใ—ใ€ๅฟ…่ฆใซๅฟœใ˜ใฆๅฐ‚้–€ๅฎถใฎๆŒ‡ๅฐŽใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

่‚ฉใ“ใ‚Š็ญ‹ใƒˆใƒฌใฏใ€ๅณๅŠนๆ€งใฎใ‚ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€็ถ™็ถšใ™ใ‚‹ใ“ใจใงๅŠนๆžœใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใงใใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚ๆ—ฅใ€…ใฎ็”Ÿๆดปใซ็ญ‹ใƒˆใƒฌใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใฎใชใ„ๅฟซ้ฉใช็”Ÿๆดปใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ไฝ•ใ‹ใŠๅ›ฐใ‚Šใ”ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ‚‰ๅฝ“้™ขใธใŠๅ•ใ„ๅˆใ‚ใ›ใใ ใ•ใ„ใ€‚